Op- og nedture ved DM-weekenden!

Vær med til at gøre "Orientering" bedre!

Før starten til Nytårsstafetten i januar 2016.

Holbæk OK gentager succesen fra Nytårsstafetten 2016 med 2T6 stafet og opvarmet skiftetelt. Samtidig er løbet rykket meget nærmere og foregår i år ved Avnstrup syd for Roskilde.

I den traditionelle 3 mands stafet skal hver løber løbe en tur. Der er fællesstart og første tur har 4-5 valgfrie poster.

I 2T6 stafetten skal 2 løbere løbe de samme 3 baner. Det giver en god dynamik på stævnepladsen. Samtidig vil de 2 løbere sammen løbe mod de andre hold og samtidig konkurrere mod hinanden. Ventetiden kan foregå i det opvarmede telt.

Sidste år havde vi fire hold med til Nytårsstafetten, og i år er der ikke langt at køre. Så kom med til denne hyggelige start på 2017 løbskalenderen! Skynd dig at samle et familie- eller klubkammerat hold og meld jer til i O-Service - senest fredag d. 30. december kl. 18!

Skrevet [26-12-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Starten er gået til søndagens stafet.
Klik for at se stort billede.

I weekenden var der U1-kursus (det er juniorkursus for den yngste gruppe, her fra Sjælland) med fem deltagere fra Farum (Marius, Gustav, Filip, Marie og Freja). Det foregik i Høje Sandbjerg med udgangspunkt i Akademisk Skytteforenings hytte, der ligger på Holtekanten af Rude Skov.

Vi startede med natløb og varm suppe - meget varm suppe. Hytten var hundekold, så alle brændeovne buldrede også for fuldt tryk -

Lørdag startede med "alt om kompaskurser" og således rustet drog alle ud på øvebane med masser af kompaskurser & opfang.

Om eftermiddagen var der mulighed at "gå en bane op" i sværhedsgrad, og den mulighed tog pigerne, de sled sig hjem - det nåede næsten ikke at blive helt mørkt ....

Søndag var klar-parat-start stafet - se billedet!

Alle var godt brugt efter en tætpakket u1 weekend

Du kan se mere fra U1 kurset på facebook.

Skrevet [23-11-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Vores hyggelige klubturs-logi.
Se billeder fra turen her!

Solen skinnede fra en skyfri himmel hele weekenden, sneen gnistrede, og man skulle tro det var midt om vinteren, og så er vi alligevel kun midt i november.
Vi ankom fredag aften, og indenfor i huset, der var som taget ud af en Astrid Lindgren roman, buldrede ilden i brændeovnen. De friske lagde ud med natløb efter ankomsten,med start lige ud i det STORkuperede Söderås-terræn udenfor huset, og efter strabadserne var der velfortjent natmad.

Vi var som sædvanlig inddelt i madhold, og vi var så mange at der kun var en lille tjans til hver, og derefter bare alt serveret.
Lørdagens program stod på lækker morgenmad, løb i Naturparken, og om eftermiddagen adventure-race, hvor alle ni ungdomsløbere fik seriøse udfordringer med bl.a. vandstafet og slackline. Der var masser af kage, og aftensmaden bestod af pizzaer og lækker dessert kreeret af Jesper Jensen, hvorefter der stod banko på programmet. Her var masser af slikpræmier på højkant, og der blev gået op i, hvem der nu nææsten havde banko.

Søndag havde den lokale klub, Rävetofta OK, tilbudt at lave løb for os. Det foregik med udgangspunkt i deres klubhus, og den flade, åbne fyrreskov var en god afveksling fra de store bakker.

Efter frokost var det tid at vende næsen hjemad mod Sjælland. Tak til Anette for et rigtig fint arrangement, og til Bodil og Nicolai for baner og adventure race - og til alle deltagerne for at gøre turen til en rigtig hyggelig weekend med god stemning!

Du kan se billeder fra turen og fra den smukke Naturpark her - og der kommer muligvis flere billeder hen ad vejen.

Skrevet [13-11-2016] af Kit Jørgensen
Rettet [15-11-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Det gælder æren af at huse Juletrolden hele næste år! Så er tilmeldingen åbnet til den traditionelle match mod Kildeholm om, hvem der skal have Juletrolden hele det næste år! Det foregår søndag d. 4. december med mødetid 12:45.

Gammel-nisse, Krea-nisse og Glögg-nisse har lagt sig i selen for at kreere en spændende og anderledes nissebane i Ryget Skov (der er dog også mulighed for at løbe en almindelig bane).

Efter løbet er der selvfølgelig glögg og æbleskiver til alle (også tilskuere) i Farum OK's klubhus.

Læs hele indbydelsen her og tilmeld dig nederst på forsiden af hjemmesiden.

Skrevet [09-11-2016] af Nissebanden/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Start på Skovmaren2016. Foto: Anna T. Hej alle ledere og medhjælpere ved dagens Skovmarathon!

Tak for indsatsen ved et vellykket arrangement af Skovmarathon 2016! Det var en fornøjelse at se, hvordan de to arrangerende klubbers medlemmer havde styr på tingene og fik afviklet stævnet med engagement og stor driftssikkerhed!

Vi havde udfordringer med vejret, men alligevel klarede I det med godt humør, og ved fælles hjælp blev der ryddet op overalt.

Funktionslederne samles til evalueringsmøde tirsdag den 22. november kl. 19.30 i Farum OK's klubhus. Hvis du har konstruktiv kritik (ris, ros, forslag til forbedringer), er du meget velkommen til at sende mail om det til din funktionsleder eller til mig. Du er også velkommen til at komme til evaluerings-mødet.

Venlig hilsen
Svend Mortensen
stævneleder

Her er vinderne:

Trods de fedtede veje og det omtalte vejr blev der leveret mange imponerende præstationer.
Nina Weiss Madsen fra Fjordløberne vandt kvindernes maratondistance for 4. år i træk. Ingen har tidligere vundet en klasse ved Løberen Skovmaraton 4 gange i træk. Flot løbet.

Sylvia Kiberenges tid på kvindernes 10 km var den hurtigste nogensinde, Alexander Jakob Dautels vindertid var den næsthurtigste maratonvindertid i løbets historie. Og Ruth Wanguis vindertid på halvmaraton var ligeledes den næsthurtigste i løbets historie – blot 35 sekunder efter Annemette Jensen supertid fra 2003. Se alle resultater på Skovmarens hjemmeside under Resultater.

Pressedækning og billeder fra Skovmaren

Frederiksborg Amts Avis fortsætter den positive omtale - dejligt med så meget PR. Se artiklen her.
Bemærk der er flere billeder på avisens hjemmeside www.sn.dk.

Desuden kan I se masser af billeder på Skovmaren's facebook side. Der kommer også løbende billeder i Skovmaren's Galleri.

Skrevet [08-11-2016] af Svend Mortensen (THOK)/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Vinderkåring ved Skovmaren. Arkivfoto Mens der er fokus på det kommende løb, har vi benyttet lejligheden til at fortælle i lokalområdet om Skovmaren. Du kan læse klippet fra Frederiksborg Amts Avis her.

Desuden har vi i år gjort lidt mere ud af at fortælle deltagerne i vores Skovmarathon-løb om, hvem der står bag løbet, og hvad pengene går til.

Vi har her brugt muligheden for at fortælle lidt mere om os selv og samtidig gøre lidt reklame for o-sporten. Desuden ville vi gerne gøre opmærksom på, at overskuddet fra løbet faktisk går til noget ret fornuftigt - nemlig uddannelse og træning til vores unge talenter!

Junior-EM deltagere fra de to klubber: Her er beretningen, som nu kan læses på Skovmaren's facebook side:

"Mens vi venter på at det skal blive søndag, kan vi fortælle lidt om os, der står bag Løberen Skovmarathon.
Skovmaren, som løbet kaldes i daglig tale, arrangeres af Tisvilde Hegn Orienteringsklub og Farum Orienteringsklub. Klubberne har samarbejdet om løbet i næsten alle årene siden det første løb i 1996 og har også hver for sig stor erfaring fra store arrangementer.
Begge klubber har arrangeret utallige danske og sjællandske mesterskaber i orienteringsløb. Et orienteringsstævne arrangeres som regel langt ude i skoven, hvor alle faciliteter skal medbringes og opbygges. Erfaringen derfra er værdifuld, når 80-100 medlemmer fra klubbernes skal skabe en perfekt totaloplevelse for de over 2.000 årlige Skovmaren-deltagere i Store Dyrehave første søndag i november.

De to klubber udgør halvdelen af arrangørgruppen, som i 2018 er værter for op mod 4.000 deltagere fra hele verden i verdensmesterskaberne i orienteringsløb for veteraner. World Masters Orienteering Championships, som det officielle navn er, arrangeres en uge i juli med byløb i centrum af København og derudover løb i Tisvilde Hegn ved Frederiksværk og Grib Skov ved Hillerød.

Det er ikke kun på grund af de glade deltagere, at de to klubber hvert år stabler det gigantiske Skovmarathon-arrangement på benene. Klubberne har nogle af Danmarks dygtigste unge løbere og vil rigtigt gerne støtte dem. Skal man være en dygtig orienteringsløber, må man rundt i verden og træne i forskellige typer af terræn. Det koster mange penge.

Ved de seneste juniorverdensmesterskaber, der blev afholdt i Schweiz i juli 2016, var syv ud af holdets 12 danske deltagere fra en af de to klubber, 5 fra Tisvilde Hegn OK og 2 fra Farum. I 2015 bestod halvdelen af det danske hold ved junior-VM af medlemmer fra Tisvilde Hegn OK.

Europamesterskaberne for juniorer blev afholdt i Skotland sidst i september 2016. Agnes Nørgaard Kracht fra Tisvilde Hegn OK erobrede da en 5. plads, mens klubkammeraten Amanda Falck Weber tog en 8. plads. Deres klubkammerat Emil Øbro blev nr. 7, mens den lidt yngre Mikkel Lyskjær fra Farum OK opnåede en 11. plads ved stævnet.

Danske Maja Alm er i øjeblikket verdens bedste seniororienteringsløber med 5 guldmedaljer fra de to seneste verdensmesterskaber. De unge løbere fra Skovmarens arrangørklubber drømmer om at opnå et tilsvarende niveau. Deltagerne i Skovmaren er med til at støtte dem på rejsen. !"

Skrevet [01-11-2016] af Helge Lang Pedersen/Kit Lang Jørgensen

Gå til toppen!

Det er pandelampetid. Foto: Løberen Vores velkendte hovedsponsor ved Skovmarathon, Løberen, er klar med et stort nyt udbud af pandelamper, hvis din gamle lampe har tjent sin tid ud.

De giver også gode råd med på vejen til nybegyndere udi mørkeløb.

"Sådan vælger du en god pandelampe!

Urene er stillet om til vintertid og de lyse timer er blevet færre - det er tid til at finde pandelampen frem, eller investere i en ny, så træningsrutiner og -ruter kan fastholdes vinteren over ... "
Læs meget mere om løb med pandelamper og gode tilbud fra Løberen her.

Skrevet [01-11-2016] af Steen Stausholm/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Vinderkåring ved Skovmaren. Arkivfoto
Som bekendt afholder vi Løberen Skovmarathon i Store Dyrehave søndag d. 6. november.

Løbet er bl.a. kendt for sin super gode service og sin - for motionsløb ikke helt sædvanlige - velassorterede kiosk med hjemmebagte kager. Her kan du hjælpe!

Vil du bage en kage til Skovmaren-kiosken, så skriv fluks til Lene Øbro fra Tisvildehegn OK (obro "a" pc.dk), så hun har overblik over hvor mange vi kan levere!
Det vil være en stor fordel, hvis du selv skal med til løbet - eller kan få en anden, måske Helle Aaen, der også står i kiosken, til at tage kagen med derop !

Skrevet [25-10-2016] af Lene Øbro/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Klik på billedet for at se det i stor str. Vi genoptager her en gammel tradition med at byde nye klubmedlemmer velkommen på vores hjemmeside.

Igennem sommeren og efteråret har vi haft fornøjelsen at få

følgende nye medlemmer i klubben - og en enkelt tilbagevenden:

• Rene S. Nielsen, Brøndby Strand, H50
• Noah Ullitz H10 og Martin Ullitz, H35
• Augusta Thorsen og Ester Thorsen, D10,
• Christine Thorsen, D35 og Søren Jensen, H35
• Falke Højriis H10
• Ida Sandberg D10
• Jonas Mahler H21
• Kathrine Jensen D10
• Thomas Jensen H45
• Valdemar L Pedersen H10
• Rebekka Husen Hollingbery D11-12
• Ellen Husen Hollingbery, D10
  
  
• og Julian Hollingbery, H40, der efter en årrække væk fra sporten igen løber med os.

VELKOMMEN!

Vi glæder os til at se jer i skoven!

Skrevet [24-10-2016] af Steen Stausholm/Kit Jørgensen
Rettet [26-10-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Skovtrolde i aktion. I dag havde Skovtroldene sidste dag inden en lang vinterpause.
Der blev fundet poster på fritidshjemmet "Solvognen"s område mellem Solvangskolen og klubhuset. Bagefter fik den fuld skrald på sprintbanen rundt om klubhuset!

Der var syv friske og super-entusiastiske skovtrolde til at finde rigtig mange poster og løbe rigtig mange runder på sprintbanen. Stemningen var helt i top, og selv skovtroldenes forældre var begejstrede . Da de fleste forældre var blevet løbet helt i sænk, kom alle indenfor i varmen og fik en bolle eller to, inden de skulle hjem.

Der er ingen tvivl om, at skovtroldetræningen bliver genoptaget efter påskeferien. Her mødes vi de onsdage mellem påskeferien og sommerferien, hvor der ikke er Skovcup.

Skrevet [17-10-2016] af Bodil Kliem/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Tag med klubben på efterårstur til Sveriges sydligste vildmark - Söderåsen - d. 11.-13. november!
Med den korte køreafstand og nye spændende terræner er årets efterårstur et super tilbud til alle klubbens medlemmer! Og eventuelle familiemedlemmer, der ikke er svorne o-løbere, eller som også har MTB'en med, kan også finde spændende oplevelser i nærområdet.

Turen går i år til Söderåsen, med indkvartering i hyggelige "Villa Söderåsen", der er det lokale vandrerhjem, lige i udkanten af nationalparken. Vi har fået en god aftale, så prisen er som sædvanlig rigtig rimelig. Turen starter med natløb og natmad fredag aften - og slutter efter frokost søndag. Du skal selv medbringe sengetøj og håndklæder, men rengøringen inden hjemrejse slipper du for!
Vælg selv hvor mange løb du vil deltage i!

Sidste tilmelding er 6. november (ny dato), men tilmeld dig gerne med det samme - så kan du sikkert selv vælge dit værelsesalternativ.

Læs meget mere om turen i indbydelsen, som du finder her!

PS: Anette er bortrejst p.t., og ser muligvis ikke mailen hver dag, så det kan vare et par dage inden du får en bekræftelse.

Skrevet [11-10-2016] af Anette Holm/Kit Jørgensen
Rettet [24-10-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Kai har som sædvanlig været ude i god tid og fundet nogle gode base camps til os, når vi skal med klubben til løb udenfor Sjælland i 2017! Se Kai's oplæg nedenfor og kig i din kalender - det er slet ikke for tidligt at tilmelde sig allerede nu!

Påskeløb 12. til 15. april i Thy
Jeg har sammen med Steen bestilt overnatning til Påskeløbene i Thy.
Det er et fantastisk terræn, som du bør opleve. Der er bestilt nogle sommerhuse i Vigsø ved Hanstholm. Man kan bo nogle stykker sammen i et hus eller en familie kan have et hus for sig selv. Ikke-løbere kan så sammen cykle nogle ture eller på anden vis opleve den storslåede naturpark Thy.
Se mere om løbene her:
Bestil plads hurtigst muligt, så kan jeg også se behovet og evt. bestille mere.
Se husene her:
Jeg har ikke en pris endnu – men forvent ca. 2200 kr. pr hus.

DM på Fyn d. 9. og 10. september 2017
Farum OK har bestilt 30 pladser på Danhostel i Odense City fra lørdag til søndag.
Vi kan således få nogle hyggelige timer sammen efter løb.
Der er ca 20 minutters kørsel lørdag efter løb ved Langesø og 30 minutters kørsel søndag morgen til Krengerup.
Vi kunne evt. spise aftensmad sammen lørdag aften på en af Odenses hyggelige restauranter (gæstekøkkenet må ikke bruges af grupper).
Der er morgenmad søndag morgen.
Overnatningen koster ca. 220 kr pr person. Bestil plads her.

O-Ringen i Värmland 22. til 28. juli 2017
Jeg vil meget gerne til O-Ringen, det er også sjovt at opleve sammen med klubfæller.
Har du nogle planer om at deltage? Lad os evt. sammen finde noget overnatning.

Skriv til mig, hvis du også vil med.

Skrevet [29-09-2016] af Kai Beck-Andersen/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Ivrig eftersnak på stævnepladsen. Klik for stort billede
Foto: Helge Lang Pedersen


Årets divisionsmatch deltagelse har været en optur, så nu er det det helt rigtige tidspunkt at kigge fremad på klubbens kommende aktiviteter - ikke mindst næste års divisionsmatch!
Det får du lejlighed til på næste torsdag - i hyggeligt selskab!

Tilbageblik på divisionsmatchen
Selvom det i et godt stykke tid så rigtig lyst ud for Farum i søndags, endte Søllerød og Allerød med at kravle op foran Farum ved op/ned matchen, der foregik i Vestsjællands smukke og meget kuperede Kårup Skov og Bjerge.

• Søllerød tog stikket på overvægt i point på H3, H6, D2 og D5
• Allerød tog stikket på point i H3, H6, D6 og D8

Det var med andre ord rigtig tæt, og og som det fremgår af ovenstående, vandt vi også selv rigtig mange af banerne! Alle kæmpede og sled sig også igennem i en spændende og noget anderledes skov, end vi plejer at løbe i. Vi sled med næsten-bjerge, vi sled i brombærrankerne og vi sled med at tælle de spor, der ikke lige var med på kortet, men huskede også - bagefter - at nyde de utroligt smukke omgivelser, som stævnepladsen var lagt midt i.

Da vi løb divisionsmatch for to uger siden i Hareskoven, var det "kun" H3 vi lå lidt lavt i, men der løbes bare generelt lidt hurtigere i alle klasser i første division, samtidig med at vi havde mange, der var forhindret af den ene eller anden årsag. Når vi så samtidig missede nogle points ved nogle ærgerlige diskvalifikationer, så blev opgaven bare for svær.

Farum nummer 1 i 2. division

Samlet fik FARUM hevet en topplacering hjem - men altså en topplacering i 2. division.

Vi sagtens sige, at det på en god dag lige så godt kunne have været os, der havde løbet os i 1. division. Med den gode fremdrift i styrke, som vi har vist på det seneste, er det et rigtig godt udgangspunkt til ikke bare at klare den hurdle til næste år, men også at bruge tiden på at positionere os, så det bliver sjovt at løbe i første division!

Få maden serveret torsdag d. 29/9 - HUSK tilmelding:
Vi har arrangeret fællesspisning i klubhuset efter tekniktræning på torsdag den 29/9. Den dag er træningen næsten " i klubbens baghave", nemlig i Nørreskoven med start fra Furesøbad.
Du behøver dog ikke at have deltaget i træningen for at spise med!

Benyt lejligheden til at lade gryderne stå - tag hele familien med og mød op til et dækket bord og en hyggelig snak om resten af årets aktiviteter - samt om næste års divisionsmatch!

Gratis for medlemmer & familie!

Husk at tilmelde dig - og sig hvor mange I kommer!

Tilmelding pr. sms/telefon/mail senest 27/9 til:
Bodil/29 60 50 45 eller Klaus N/30 59 17 80 - eller via hjemmesiden:

Skrevet [21-09-2016] af Klaus Nielsen/Bodil Kliem/Kit Jørgensen
Rettet [27-09-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

På baggrund af årets mange flotte resultater er Mikkel Lyskjær Jensen blevet udtaget til dette års JEC og træningssamling med junioreliten i efterårsferien.

JEC er en nationskonkurrence, der bedst kan karakteriseres som uofficielt EM for juniorer. Dejligt for Mikkel med denne udtagelse, som samtidig kan ses som et plaster på såret efter en noget uheldig weekend, hvor han fik klippet forkert lørdag til stafetten og om søndagen, til det individuelle løb, faldt og slog sit knæ, så han efterfølgende måtte udgå.

Skrevet [14-09-2016] af Bodil Karlsmose Kliem

Gå til toppen!

DM-weekenden bød både på medaljer og dramatik - foruden udslaggivende baner, en god skov og et forrygende sensommervejr.

DM-Stafet
I D-21 lagde Line sig i spidsen helt fra starten, og kom gennem banen med et godt løb, så hun kunne sende Masha ud som nr. 2. Masha løb dagens bedste 2.-tur og kunne sende Lea ud i førerposition. Lea klarede dog ikke at holde tidligere VM-stjerne Emma Klingenberg bag sig, men holdet sluttede alligevel med en anerkendt sølvmedalje, 3 min. fra guldet.

I den anden eliteklasse hvor vi havde medaljechancer, H-20, så det længe lyst ud. Malthe kom hjem som nr. 2 på 1. tur og sendte Mikkel Aaen ud. Selv om Mikkel har holdt pause fra o-løb og ikke havde haft lang tid til at træne op, stod det hurtigt klart at han stadig både kan flytte benene og finde rundt. Tidstabet til THOK, der førte feltet hele vejen, var kun et minut, så Mikkel Lyskjær kom i skoven som nr. 2. Han holdt for så vidt også placeringen og ved målgangen så det ud til en sølvmedalje. Men desværre havde der indsneget sig et fejlklip undervejs, så holdet måtte tage den samme ærgerlige elevatortur fra medaljerækken ned til bunden, som så mange andre har prøvet i tidens løb. Men rigtig glædeligt var det, at alle tre viste, at de på en god dag kan være med i toppen af herrejuniorklassen!

I alt havde vi hele 12 juniorer med til DM-Stafet, og begge HD-12 hold kom flot hjem i den første halvdel af feltet.

I H-45 fik klubben en bronzemedalje ved Sverre Thune, Claus Larsen og Nicolai Kliem.

Hos de ældre herrer, H-75, måtte Bendt Frandsen og Jørgen Lund-Hansen nøjes med sølv, ét sekund efter, da det viste sig umuligt at komme udenom Odense's mand i opløbet.

DM-Lang
Malthe på publikumsstrækket.
(Foto: Kit J.)

Ved DM-Lang blev det igen til sølv til Farum, idet Malthe Gaarsdal nok en gang leverede en rigtig god præstation og faktisk havde bedste tid et godt stykke hen mod midten af banen. I mål var han lige knapt to minutter efter Emil Øbro fra THOK, men næsten 3 minutter foran bronzevinderen, Laurits Bidstrup Møller fra Silkeborg.

Også Holger Karlsmose, i den ældste herreklasse, H-80, løb en sølvmedalje hjem på en pæn tid.

Flere af klubbens øvrige løbere kom også hjem på pæne placeringer lige udenfor medaljerækken, bl.a. fik Lea Reime en 4. plads i D-21, kun slået af tidligere og nuværende VM-guldmedaljører.

Se alle resultater og flere billeder her.

Skrevet [11/09-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Det er med glæde at vi kan meddele, at Malthe Gaarsdal fra Farum OK starter som ny TC træner sammen med Masha pr. 1. september 2016.

Udnævnelsen kommer i fortsættelse af den flotte o-løbssæson, Malthe har haft i år.

Med venlig hilsen
Jens Behrend (TC styregruppe medlem).

Skrevet [08/09-2016] af Jens Behrend/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Klik her og gå direkte til spørgeskemaet!

Lidt om Orientering
Mens hjemmesiden (og Facebook) er platform for de korte nyheder, går magasinet mere i dybden med orienteringsløb og kulturen omkring sporten. Det sker blandt andet gennem portrætter af markante profiler, tendensartikler og masser af gode råd til, hvordan man fx bliver en bedre orienteringsløber, eller løfter det sociale i sin klub, eller starter børne- og ungdomstræning op i klubben.

Redaktionsgruppen består af frivillige skribenter, der selv er aktive orienteringsløbere, og som brænder for at fortælle de gode, spændende og inspirerende historier om orienteringssporten.

På redaktionens vegne takker jeg for jeres hjælp!

Mange o-løbshilsner
Camilla Bergmann

Gå til toppen!

Klik her og se resultater fra DM-Mellem!

Af andre gode resultater kan nævnes Holger Karlsmose, der kom ind til bronze i H-80. Vi havde også hele 3 H-12løbere med, der alle placerede sig pænt mellem 4.5 og 7minutter efter vinderen.

Til lykke med de flotte resultater!

Totalt havde Farum OK hele 21 deltagere med til dette års DM-Mellem, hvor der også var anledning til at hylde de nykårne verdensmestre. Både det - og mesterskabet som helhed - kan du læse mere om i DOF's nyhed.

Skrevet [05/09-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

I det skønneste vejr var vi over 60 FOK-løbere til divisionsmatch i Hareskoven i søndags. Det blev til en overbevisende sejr i alle tre matcher imod hhv. Roskilde, Birkerød og Sorø. Sejre som blev sikret i en kombination af stærke præstationer fra vores dygtige eliteløbere, og så det faktum, at vi var mødt så talstærkt frem at mange af os andre også bidrog med vigtige point. Det slog endnu engang en tyk streg under at det gælder om at deltage, og bare gøre det så godt man kan. Som sædvanlig udloddede vi et sæt løbetøj, og Freja blev den heldige denne gang.

Med det flotte resultat står vi som vinder af 2. division, og skal den 18. september til Vestsjælland og løbe i noget så eksotisk som "Kårup Skov og Bjergene". Det gælder oprykning til 1. division imod de to dårligst placerede i 1. division samt Roskilde, som i søndags sikrede sig 2.-pladsen i 2. division. Her bliver det igen afgørende at få alle løbere af sted. Du kan allerede tilmelde dig i o-service nu, og du skal ikke holde dig tilbage hvis du mangler transport. Vi skal nok sørge for at der bliver kørelejlighed til alle.

Skrevet [22/08-2016] af Peter Reinholdt

Gå til toppen!

Klik her og se nogen af tilbudene hos Løberen!

I morgen - søndag - går det løs med udsalg hos vores Skovmaren hovedsponsor LØBEREN, og du kan se nogle af de udvalgte tilbud her.

Men der vil komme meget andet godt.

I Lyngby er der på åbningsdagen en udsalgsmesse på torvet foran butikken. Her vil det være muligt at gøre nogle ekstra gode handler hos LØBEREN og nogle af deres gode leverandører. Klik her for at se en pdf med nogle af tilbudene på messen.

På messen kommer OUTDOOR butikken NATURLIGVIS også med et udvalg af deres sortiment.

Det starter søndag den 7/8 kl. 8.00 og til de morgenfriske er der kanelsnurre fra Meyers Bageri og LØBEREN byder også på en kop kaffe.

Skrevet [07/08-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Malthe i aktion.
Foto: JWOC. Klik her og se mange flere billeder i JWOC's galleri!

Citat fra DOF's nyhed: "Dagens lange distance ved Junior VM blev præcis den kraftprøve, som det på forhånd var ventet. Det kuperede terræn ved Offenpass i 2.200 meters højde var smukt i det fine sommervejr, men såvel stigninger som nedløb stillede krav til fysik og teknik i det til tider stenede terræn. Da vejrudsigten havde truet med heftig torden, var det ekstra glædeligt, at Alperne atter viste sig fra sin luneste side."

Amanda Falck Weber fra THOK klarede igen en 17. plads, tæt fulgt af klubkammeraten Line Cederberg på en 22. plads. Hos herrerne kom Mikkel Lyskjær ind på en 74. plads i 1:25:17 og Malthe på en 94. plads i 1:28:29, ud af 170 på startlisten. De præsterede stabile løb i det uvante terræn, der foruden fysisk styrke også gav udslag på den rigtige vejvalgsteknik.

På JWOC's meget overskuelige sider kan man se resultater, stræktider, baner med tracking af nogle af løberne (bl.a. Malthe) og en masse billeder fra løbet.

I dag er der hviledag, inden det i morgen går løs med kvalifikation til mellemdistance. Se også Helges reportage på DOF's nyhedsside.

Skrevet [12/07-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Mikkel i aktion.
Foto: Helge Lang Pedersen.
Se reportage og resultater på DOF's hjemmeside!

Junior VM lagde ud med sprint i byen Scuol i alperne i det østlige Scweiz. Selv sprinten blev en bakket affære, da byen ligger i 1200 m's højde på en skråning ned til floden Inn. Det var også bagende varmt.

"Med hele 8 debutanter på holdet er det vigtigste fokus selvfølgelig, at give deltagerne en optimal mulighed for at lære hvad det vil sige at skulle præstere ved et internationalt mesterskab", sagde trænerne inden starten. Det blev desuden til flere gode placeringer, bedst var Josefine Lind med en 5.plads og Amanda Falck Weber med en 17. plads.

Vores lokale udsendinge, Mikkel Lyskjær og Malthe Gårsdal, blev hhv. nr. 86 og 104 i det 170 mand store felt, (nr. 2 og 4 af danskerne) så det var en helt OK start. Se resultater her og flere billeder på vores facebook side.

I dag mandag er der langdistance -i over 2000 m's højde. Følg med fra kl. 9 på JWOC's hjemmeside!

Skrevet [11/07-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Vejen går til Farum OK's klubsommertur!

Vi har ikke flere ledige værelser (men kan muligvis låne hos naboen) - men der er stadig god plads til telte! Overvejer du at tage med på årets Klubsommertur til Småland, er det nu ved at være sidste udkald, da vi skal bestille kort til turen i god tid! Vi vil meget gerne høre fra dig senest på søndag d. 3. juli!
Tænk også på at andre måske kigger efter lige netop dig på tilmeldingslisten, før de beslutter sig endeligt.

Som sædvanlig er det et tilbud til hele familien - også dem der ikke løber skoven tynd hver dag! Der er bl.a. også mulighed for badning, kanoture, fri leg eller cykel- og vandreture i omegnen - eller bare afslapning på terrassen og ved søen med en god bog.

Se hele programmet her og den voksende deltagerliste her - og som sagt - vent ikke med at tilmelde dig! Det gør det lettere for arrangørerne at planlægge turen.

(PS: Har du været med et af de 3-4 tidligere år og ved at du desværre er forhindret i år, må du også gerne lige give besked!

Skrevet [27/06-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Stemningsbillede fra Hareskoven.
Foto: OK Skærmen
Klik for at gå til tilmelding i O-Service!

De meget opmærksomme (det vil i skrivende stund sige Ole C. og Masha) har allerede bemærket det:
TILMELDINGEN til næste Divisionsmatch, søndag d. 21. august 2016 er nu ÅBEN - og løbet foregår lige nede i Lille Hareskov!

Vi klarede os jo rigtig godt ved den første match i Klosterris Hegn, ikke mindst fordi vi var mange der mødte frem, så lad os følge succesen op i august! Meld dig til allerede nu inden ferien, og skriv datoen i kalenderen!

Bestyrelsen og arrangementsudvalget lægger op til endnu en hyggelig dag omkring løbet, med god klubservice i klubteltet og igen lodtrækning om klubdragter. Resultaterne må klares på dagen, men den gode klubstemning plejer at være i top fra starten!

Snak gerne med dine klubkamerater om divisionsmatchen og gør dem opmærksom på, at de kan tilmelde sig allerede nu!

- Og her er linket til O-Service. Kom ind!

Skrevet [16/06-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Klik for at se billedet i stor udgave

Farum Arena er stævnecenter under WMOC

Veteran-VM 2018, World Masters Orienteering Championships (WMOC), skal foregå i perioden 6. – 13. juli 2018.

Her er løbsprogrammet, som det ser ud lige nu:

Programmet går fra fredag til fredag, fordi sprintfinalen i Københavns centrum af trafikale grunde skal foregå en søndag.

Der er planlagt følgende stævnepladser:

Stævnepladsen i Tisvilde Hegn benyttes i to dage, idet der løbes i to forskellige dele af skoven.

Lukkede områder!
OBS: I bedes gøre potentielle deltagere opmærksom på skov-og areallukningerne i forbindelse med WMOC2018: Der er restriktioner på færdsel i Tisvilde Hegn, på DTU og området omkring Børsen i København! Se nærmere detaljer på DOF's opslagstavle!

Deltagerne
Der forventes ca. 4.000 deltagere i hvert af kvalifikations- og finaleløbene, inddelt i herre- og dameklasser i femårsintervaller fra 35 år til 100 år.

Arrangementet
WMOC 2018 arrangementet afvikles i et samarbejde mellem Farum OK, Søllerød OK, OK Øst og Tisvilde Hegn OK.

Der bliver brug for rigtig mange af klubbernes medlemmer som funktionsledere og medhjælpere, når VM-stævnet skal foregå. Det planlægges at danne nogle teams for de forskellige funktioner, og at disse teams medvirker ved alle kvalifikations- og finaleløb.

Det vil derfor være rigtig fint, hvis DU kan tilrettelægge din ferie for 2018 sådan, at du kan give en hånd med?

Skrevet [15/06-2016] af
Rettet [20/06-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Klik for at se billedet i stor udgave

Mens størstedelen af klubben arrangerede Farum Sø Løb,
skulkede fire medlemmer for at tage til DM i mountainbike-orientering (også kaldet MTBO). Lørdag stod den på mellemdistance i Haunstrup ved Herning og søndag var der langdistance i de kuperede skove ved Fussingø i nærheden af Randers.

Det var klubbens ungdomsløbere, der klarede sig bedst med et samlet udbytte på en sølv- og to bronzemedaljer.

Lørdag vandt Marta Kliem bronze i D16, mens Malte Kliem fik den ærgerlige 4. plads lige uden for medaljerækken i H14.
Hos de ældre blev Nicolai Kliem nr. 5 i H40, og Tore Hulgaard, som kun kørte lørdag, blev nr. 7 i H50. Nicolai var meget tilfreds, men Tore havde nok set frem til noget bedre.
Der var DM-stafet i Haunstrup for nogle år siden, og de der deltog, kan huske nogle små stejle lettere sandende bakker. Læg dertil nogle meget kringlede MTB-spor, og man har opskriften til et yderst o-teknisk MTBO, hvor mange havde svært ved at finde et godt flyd. Det var en udfordring at finde det optimale vejvalg, og mange gange kunne det betale sig at køre store udenomsvejvalg helt rundt om og bagfra ind til posten.

Søndag stod den på en hård langdistance med mange stejle bakker. Marta holdt højt tempo hele vejen rundt og tog en flot sølvmedalje, men også Malte kørte godt og vandt bronze.
Det var en pavestolt træner (og far), der stod ved præmieoverrækkelsen. Han fik selv ”en lang dag på kontoret” og endte som nr. 6 i H40.

Til lykke til medaljetagerne!

Links til resultaterne:

Mellemdistancen, lørdag

Den lange distance, søndag

Se også artiklen i Furesø Avis

Skrevet [13/06-2016] af Nicolai Kliem

Gå til toppen!

Klik for at komme til Farum Sø Løbs hjemmeside

Så fik vi afviklet endnu et godt Farum Sø Løb - hvor de fremmødte deltagere som sædvanlig gav udtryk for, at vores løb - i år i samarbejde med EVENTS4U og som sædvanlig med solid opbakning fra Furesø Kommune - er i særklasse!

Det gælder både de smukke og udfordrende ruter, god vejvisning, speakning, gode rammer og at vi i det hele taget udnytter vores o-løbs erfaring til at lave et godt arrangement. Der var et par enkelte forglemmelser, bl.a. m.h.t. lodtrækningspræmierne, som nok skyldes at løbet i år blev gennemført af en ret smal stævneorganisation, men det kommer med på huskelisten til næste år! At selve afviklingen gik som smurt som sædvanlig, er ikke mindst takket være vores mange rutinerede hjælpere, der startede opsætningen allerede dagen før, og blev på posten og sørgede for at Farum Right to Dream Park var som blæst igen allerede ved 13-tiden!

Sydbank satte også et positivt præg med en festlig Rasmus Klump blandt deltagerne og en lille kaffevogn med gratis kaffe til alle. Furesø Avis var også ude med en fotograf, så hold øje med avisen de næste par dage!

Læs mere i nyheden på facebook - og se også mere om løbet på Farum Sø Løbs facebook-side. Resultater m.m. finder du via løbets hjemmeside: www.farum-loeb.dk.

Se også omtalen i Furesø Avis, flere billeder her og reportage, billeder og video i Frederiksborg Amts Avis.

Skrevet [13/06-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Klik for at komme til JWOC's hjemmeside

Både Malthe Gaarsdal og Mikkel Lyskjær, der som nævnt i nyheden nedenfor leverede flotte resultater til weekendens udtagelsesløb, er blevet udtaget til Junior-VM i Schweiz.

Stort til lykke med udtagelsen!

Mikkel og Malthe kan se frem til et krævende JWOC, hvor man som førstegangs deltager skal koncentrere sig om at løbe sit helt eget løb og ikke lade sig dupere af af de mere kendte navne på deltagerlisten.

Løbene kommer til at gå i storkuperet terræn nær byen Scuol i Engadin, det vil sige i den allerøstligste del af Schweiz. Det er alpeterræn, som stiller krav til at man kan holde hovedet koldt - også selv om det igen bliver varmt - og holde godt styr på højdekurverne. Løbet har den mangedobbelte verdensmester Simone Niggli som stævnechef, og der er lagt op til høj kvalitet og spændende og udfordrende baner.

Læs mere i nyheden på DOF's hjemmeside - og se meget mere om JWOC på JWOCs officielle hjemmeside.

Skrevet [09/06-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Malthe på vej rundt på den steghede udtagelsesbane.Mikkel Lyskjær - arkivfoto.

Der var to deltagere fra Farum OK til junior-VM testløb i Rebild Bakker i denne weekend: Malthe Gaarsdal og Mikkel Lyskjær. Og selv om de kun var to fra Farum, formåede de at sætte et solidt præg på testløbene!

Lørdag var der langdistance med en forventet vindertid på 70 min.
1. start gik kl. 13, hvor temperaturen var tæt på 30 grader. Hertil kom, at H-20 bane var på godt 10 km og med en del stigning, og det meste af banen gik ude i de åbne bakker i bagende sol.

Varmen og det kuperede terræn gjorde det vanskeligt for alle, hvilket bl.a. ses af, at banen blev vundet af Emil Øbro i tiden 1:31.13! Malthe kom ind på 2. pladsen på 1:34.08, og Mikkel på en flot 5. plads i tiden 1:39.05.

Resultater: http://roldskovok.dk/loeb/2016junior_testlob/Resultat-lordag-klasse.PDF

Hverken Malthe eller Mikkel var helt tilfredse med deres præstationer og syntes at det havde været et ekstremt hårdt løb.

I går, søndag, blev der så løbet mellemdistance.
Her imponerede Mikkel alt og alle med at vinde H-20!! Mikkel er kun 17 år og er lige rykket op i juniorklassen. Mikkel var rigtig godt tilfreds med sit løb. Malthe lavede denne gang fejl ved et par poster og sluttede på en 11. plads.

Se resultaterne her: http://roldskovok.dk/index.php?page=loeb/2016junior_testlob/2016junior_testlob.php

Tillykke til drengene med de gode resultater! Forhåbentligt bliver de belønnet med en udtagelse til juniorlandsholdet!

Skrevet [06/06-2016] af Masha Semak/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Ved gårsdagens divisionsmatch trak vi det længste strå og slog både Roskilde OK, OK Øst og Sorø OK. Vi manglede en del af de sædvanlige point-slugere, bl.a. Masha, der desværre er skadet, men beviste at vi igen er ved at have en god bredde i klubben, så vi står stærkt, når vi alligevel møder mange op, og der var mange der kom igennem med gode præstationer .

Vi nød også godt af super vejr og en fin stævneplads, hvor vores nye "push-up" telt var et godt samlingspunkt - og gensynet med de mange fremmødte skabte en rigtig fin stemning. Divisionsmatcherne har udviklet sig til en rigtig hyggelig klubbegivenhed, der i går kun blev endnu bedre af, at der var lækre smurte sandwichboller til alle. Desuden var der igen lodtrækning - denne gang om en klub-overtræksdragt. Det blev Poul Hansen, der blev den heldige vinder. Klosterris Hegn (tidligere kendt som Klosterris-ris-ris-ris), var også en rigtig positiv oplevelse med smuk afvekslende skov og mange steder tør og ret ren skovbund - så der var mulighed for at løbe rigtig stærkt - for dem, der var i form, altså ...

Se alle resultaterne og stræktider på HSOK's hjemmeside.

Og husk allerede nu at skriv de to næste divisionsmatcher i kalenderen:

21. august og 18. september!

Så går du ikke glip af endnu en dejlig dag i skoven, og kan samtidig være med til at sikre, at vi skal løbe om oprykning i finalematchen. Vi har nok endnu ikke "muskler" til at rykke tilbage i 1. Division, men "op" er alligevel den sjoveste del af matchen at tage del i!


Skrevet [30/05-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

De tre H12 sølvvindere med medaljer.

Det blev en herlig varm og solrig SM-weekend - der også bød på rigtig flotte resultater til Farum OK's løbere..

SM-Stafet
I klassen H12 leverede Oscar Rytter Larsen, Filip Nielsen og Marius Snedker Storgaard en flot præstation ved at løbe sølvet hjem i et stort felt med hele 9 hold. Stort til lykke til jer!
Vores D21 hold med Masha Semak, Ida Marie Heerfordt og Lea Reime løb en guldmedalje hjem. Også en flot - men måske mere ventet - præstation!
I D45 blev det til sølv ved Anette Holm, Lise Djurhuus Ipsen og Bodil Karlsmose Kliem - og samme fine resultat fik både Jesper Damgaard, Tore Hulgaard og Jesper Jensen i H40 og Sverre Thune, Claus Rytter Larsen og Nicolai Kliem i H45 samt Bendt Frandsen og Holger Karlsmose i H75.

SM-Lang

Ved søndagens SM-Lang - der brillerede med meeget lange baner i seniorklasserne - blev det til sejre til Masha i D21, Jesper Damgaard i H40 og Lene Skielboe i D50.

Desuden var der sølv til Bodil Kliem i D45 og Annlou Husen i D60 samt bronze til Malthe Gaarsdal i H20. Samt sølv til Jørgen Lund-Hansen og bronze til Bendt Frandsen i H75.

Til lykke til jer ale sammen!

 

Se flere resultater og stræktider her: http://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/sm-stafet/?instance_id=2956

Skrevet [22/05-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Vejen går til Farum OK's klubsommertur!

Vi har nu kun et enkelt værelse ledigt - men stadig god plads til telte! Overvejer du at tage med på årets Klubsommertur til Småland, så vent ikke med at tilmelde dig! Tænk på at andre måske kigger efter lige netop dig på tilmeldingslisten, før de beslutter sig endeligt.

Som sædvanlig er det et tilbud til hele familien - også dem der ikke løber skoven tynd hver dag! Der er bl.a. også mulighed for badning, kanoture, fri leg eller cykel- og vandreture i omegnen - eller bare afslapning på terrassen og ved søen med en god bog.

Se hele programmet her og den voksende deltagerliste her - og som sagt - vent ikke med at tilmelde dig! Det gør det lettere for arrangørerne at planlægge turen.

(PS: Har du været med et af de 3-4 tidligere år og ved at du desværre er forhindret i år, må du også gerne lige give besked!

Skrevet [19/05-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Holger på præmieskamlen.
Se stort billede her! Foto: HTF. Malthe Gaarsdal fortsatte sin flotte DM-suite i H-20 efter sølv i DM-Sprint (se bl.a. artiklen i Furesø Avis ) med sølv i den modsatte ende af skalaen: DM Ultralang på Rømø - 19,3 km.
I H-80 med 10 deltagere(!) kunne Holger Karlsmose "nøjes" med 4,5 km, og løb også en flot sølvmedalje hjem til Farum.
I dameklassen på 17 km var det denne gang Lea Reime, der tog bronze for Farum OK, i hælene på de to VM-guld-indehavere Maja Alm og Emma Klingenberg.

Godt klaret af vores "udsendte" løbere i det våde, sandede og udfordrende terræn!

Se alle resultater og flere billeder på Orienteringsklubben HTF's side.

På Orienteringssjov's facebookside kan du se eksempler på baner og vejvalg i Rømø's spændende klitterræn - bl.a. fra H-35 banen.

Skrevet [25/04-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Se stort billede her! Foto: Helge L.P. Haderslev downtown dannede rammerne om dagens danske mesterskaber på sprintdistancen. Arrangørerne havde skabt nogle fantastisk flotte rammer omkring mesterskabet, med tracking på storskærm og publikumsvenlig passage midtvejs.

Maja Alm vandt på hjemmebane foran Emma, men set med lokale briller var det en lige så stor nyhed, at Malthe og Mikkel tog en dobbeltsejr i den ældste juniorklasse!

Banerne var ikke super tekniske, så der skulle løbes rigtig stærkt, hvilket gjorde, at man skulle være helt skarp, når man skulle finde de små passager i den hyggelige gamle bydel.

Det gjorde Malthe og Mikkel så, mens der var en del af deres konkurrenter, der havde problemer undervejs.
Til Lykke til Malthe og Mikkel!

Farum's øvrige deltagere kom også godt igennem deres baner. Masha var tidsmæssigt tættest på medaljeplaceringerne, endda i det meget stærke damefelt med bl.a. flere VM-guldmedaljeholdere, og Holger Karlsmose fik bronze i H-80. Se alle resultaterne her

Skrevet [22/04-2016] af Kit Jørgensen
Rettet [24/04-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Vi fejrer den landsdækkende Find Vej dag lørdag d. 30. april fra Portvagten på Regimentsvej - med sjovt "kursus" for de yngste på 4-10 år.

Det er en unik chance for at vise din yndlingssport (?) frem for venner, familie og arbejdskammerater, og du kan selv dels hjælpe til, dels få dig en god træningstur i Farum Lillevang! Indbydelsen finder du her - eller klik på billedet til højre!

"minimOtions"kursus for de 4-10 årige
Vi har til denne dag sammensat et spændende "minimOtions"kursus for de 4-10 årige. Det giver de yngste mulighed for på en sjov måde at prøve lidt mere af, hvordan det er at løbe orienteringsløb. Vi slutter af med lidt saft og mad kl. 12 – se indbydelsen til minimOtions-kurset her. Hvis børnene er trygge ved det, kan mor og far så tage en tur på en af find-vej ruterne imens.

Sæt formiddagen af, inviter gerne nogen med, træk i klubtøjet, og kom og vis at der er gang i klubben! Jo flere vi møder op, jo festligere bliver arrangementet!

OG - HUSK hvis du er på Facebook - at den bedste reklame du kan give arrangementet og Farum OK er at gå ind på begivenheden og klikke "Interesseret" eller "Deltager" - og meget gerne "Invitere venner" og skrive en kommentar om det også! Det får Facebook til at vise begivenheden til endnu flere. Omvendt - hvis I ikke gør det - dør den i stilhed ..... Det er facebook i en nøddeskal.


Skrevet [19/04-2016] af Kit Jørgensen
Rettet [21/04-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Ingen løb uden officials!
Det er dejligt at komme ud til løb, hvor en masse mennesker har lagt sig i selen for at give os en god oplevelse!

I Farum OK har vi en lang tradition for at levere gode løb - og derfor er de også hyggelige at være med til at arrangere!

Vi har to løb i foråret/forsommeren, som DU er meget velkommen til at hjælpe til med!

Det første er vores Kredsløb i Slagslunde Skov d. 8. maj, med mødested ved Metalskolen. glæder sig til at høre om du kan komme!

Det andet løb er vores traditionsrige Sydbank Farum Sø Løb med stævnecenter i Farum Park. I år ligger det - lidt mindre traditionelt - søndag d. 12. juni, så det ikke karambolerer med Grundlovsdag. Vi har stadig Sydbank som hovedsponsor, og i år har vi vores helt lokale tidtagningsfirma, Events4U, der har base i Farum, med som solid opbakning til løbet.
Plejer du at have en bestemt funktion og vil du gerne have den igen, så skynd dig at skrive til . Under alle omstændigheder vil han blive glad for at høre fra dig, at du kommer!

Du kan også finde tilmeldingslinkene på forsiden af hjemmesiden - under Medlemsinfo i bunden af siden.

Og - sidst men ikke mindst - husk at vi holder Find Vej dag lørdag d. 30. april fra Portvagten på Regimentsvej - med sjovt "kursus" for de yngste. Tag venner, familie og arbejdskammerater med, og få selv en god træningstur i Farum Lillevang! Indbydelsen finder du her.
Kom og vis at der er gang i klubben! Jo flere vi møder op, jo festligere bliver arrangementet!

Skrevet [12/04-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Der er forårstegn i skoven!
Måske er dette en post på dagens løb?

Vi holder karruselløb i Ganløse Ore i aften:
- start som sædvanlig mellem 17 og 18
- fra P-pladsen ved Farumvej 127.
Posterne er hængt ud, og venter bare på at du får løbeskoene på!

Jens Korsholm er i fuld gang med revisionen af kortet - der mangler bare den sydøstlige fjerdedel, så vi har fået lov at lave snigpremiere på kortet, endnu inden det er helt færdigt .

Der er som sædvanlig ved karruselløbene 5 baner: fra en let bane på 3 km, der går langs stier og f.eks. grøfter, til en svær bane på 8 km - med garanti for mudder på skoene.

Det koster 25 kr at deltage (dog gratis for medlemmer af Farum OK og Kildeholm OK). Vi ses!

Skrevet [12/04-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Malthe får sin sølvmedalje.
Klik på billedet for at se flere vinderfotos fra DM-Nat

Løberne kom på en krævende opgave ved årets DM-Nat, der blev afviklet i Hou Skov i Jylland.
Det var lykkedes at lave en række udslagsgivende langstræk i den lille skræntskov, hvor der ikke var oplagte udenomsvejvalg, så løberne blev tvunget til hele tiden at være skarpe i orienteringen. Det var som forventet Søren Bobach fra OK Pan Aarhus der klarede det bedst i herreklassen – og Emma Klingenberg fra Faaborg OK i dameklassen.
Farum stillede med 4 deltagere, og ingen af dem blev dårligere placeret end en 6. plads!

I H-18 kom Mikkel Lyskjær godt gennem den svære bane og indkasserede en flot 3. plads.

I den ældste juniorklasse gik det også rigtig godt for Malthe Gaarsdal, der kom hjem med en sølvmedalje.

Til lykke med medaljerne!

De øvrige pæne placeringer var en en 4. plads til Holger i H80 og en 6. plads til Masha i D21.

Se resultater og mere om løbet her - og læs DOF-nyheden om DM-Nat her.

Skrevet [05/04-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Klik på kortet for at gå til Google Maps

Forårets torsdags tekniktræning startede 31-3 i Brødeskov med alletiders vejr.
På tordag lægger Masha banerne i Lystrup skov. Efter løbet torsdag byder vi på en bid aftensmad i klubben.

Kom godt i gang med forårstræningen - og få aftensmaden serveret! Det er da et tilbud der er svært at afslå !

Det eneste du behøver er at senest på tirsdag (5/4).

Startstedet i skoven kan du se her på Google Maps. Første instruktion finder sted ved klubhuset i Farum, Ryttergåresvej 104, kl. 16:30, og vi kører til skoven kl. 17.
Evt. yderligere instruktion og start i skoven ca. kl. 17:15.

Alle torsdagstræningerne finder du her!

Vi har også sendt invitation til på torsdag til alle, der prøvede o-løb til SøndagsmOtion i år, for at give dem mulighed for at se lidt mere af det klubben også rummer!

Læs mere her og til klubaften med spisning!
Vel mødt!     

Skrevet [04/04-2016] af Klaus Nielsen/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

I år holder vi vores traditionsrige sommerklubtur i lidt mere lokale rammer - nær Ryd i det sydlige Småland. Tidsrummet bliver fra d. 28.- 31. juli.

Sommerklubturen foregår i år med udgangspunkt i Lars og Kit’s fritidshus i Tingdsryds kommune, ca. 3 timers kørsel fra København.

Det er igen et rigtig godt - og budgetvenligt - familietilbud med gode o-terræner, sommerferiestemning, ferieaktiviteter, badesøer nærved, lejrstafet, og maden serveret to ud af tre dage!

Huset er åbent fra torsdag aften, d. 28. juli til søndag d. 31. juli. Men for dem der kun har tid til en forlænget weekend, kan man også vælge færre dage, f.eks. fra fredag aften til søndag.

Læs meget mere om turen og tilmeld dig og din familie på Sommerklubturssiden!
     

Skrevet [03/04-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

En lille sej flok tog fra Farum til Påskeløb i skovene omkring Kolding. Det var en god tur med godt vejr, svære baner i spændende og udfordrende skove!

Og med de nye touchfree SI-brikker! Det var godt at prøve dem af – og helt gratis.

Der var hygge i klubteltet ude på stævnepladsen og der var megen god snak på Fredericia Vandrerhjem. Og nogle hyggelige restauranter med god mad om aftenen.
Et helt igennem godt arrangement.

Holger Karlsmose blev samlet vinder i klassen H80, Jesper Jensen vandt i H45 kort – og alle vi andre fik gode placeringer.


     

Skrevet [27/03-2016] af Kai Beck-Andersen/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Klik på billedet for at læse mere om teltplanen.

Det er åbningsweekend for forårets løb - der starter med et brag i denne weekend med Danish Spring i forårsvejr!

Selv om foråret er ved at være over os, og man forhåbentlig kan sidde udenfor i solen, er det rart at vide at klubteltet er med ude, så vi kan komme i læ for vejr og vind - og har et samlingspunkt ved løbet.

Der er lavet en telt-medbringerplan, som kan ses på teltplan-siden, du kan finde her.

Ude ved løbet bedes alle de fremmødte (der ikke er på vej ud til start) hjælpe med at få teltet stillet op og taget ned.

     

Skrevet [18/03-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Klik på billedet af Skovporten for at gå til resultatlisten Fra præmieoverrækkelsen Dessertbordet

Konkurrencen i de to hovedklasser var i år ikke den hårdeste, men Masha løb damebanen på en godkendt vindertid. På herrebanen dystede Claus og Steen - i fravær af "the usual suspects" - om titlen, og Claus trak det længste strå.

Alle resultaterne - med mestrene i de øvrige klasser, kan ses i

Resultatlisten

Fremmødet til årets mesterskabsløb blev ikke en deltagerrekord, men stemningen var høj og banerne udfordrende, og Tisvilde Hegn var som altid en dejlig løbsoplevelse.

Om aftenen var alle sejl sat til aftenens klubfest, hvor deltagerne som sædvanlig bidrog med lækre retter, Jesper A. sørgede for at vi fik nok at drikke, og arrangementsudvalget, ikke mindst med støtte fra Martha og Lærke, både havde kreeret flot oppyntning, en lækker dessert og festlige aktiviteter på dansegulvet, så alle fik rørt ben- og lattermuskler.

Mestrene blev selvfølgelig også behørigt hyldet, Desuden blev fiduspokal og ungdomspriser uddelt. Fiduspokalen gik til Ole Christiansen for hans store indsats med at få tidtagningen og resultatservicen til at køre ved alle vores åbne løb, og for at stå til rådighed med udlevering af kort og filer, ofte med "lidt for kort" varsel.
I ungdomsafdelingen blev begge priser i år givet til alle ungdomsløberne samlet, for god fremgang og for at bidrage til den gode stemning, så træningen og de øvrige aktiviteter bliver en god oplevelse for alle.

Du kan se billeder fra en del af aftenen her!

Skrevet [14/03-2016] af Kit Jørgensen
Rettet [15/03-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Klik på billedet for at gå til Instruktionen

Så er startlisten til lørdagens klubmesterskabsdyst offentligjort!

Du kan nu gå ind og se hvornår du - og dine konkurrenter - skal starte på lørdag.

Startliste

Som nævnt i instruktionen er der ikke langt til start, men der er jo et stykke vej at køre til skoven, så kom alligevel gerne i god tid! Hvis du mangler kørelejlighed så snak med Kai (44950529).

På billedet til højre ser du en af de findvej-poster, du måske skal have.

God tur i skoven!
     

Skrevet [10/03-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

En mindre, men interesseret skare var mødt op til den årlige generalforsamling, hvor der var lejlighed til at genopfriske alle de mange aktiviteter, klubben har stået for i årets løb.

Der blev også fortalt nyt om bl.a. WMOC 2018 og om klubbens brug af Facebook, hvor det er vigtigt, at alle klubbens medlemmer tager aktivt del, for at sprede kendskabet til klubben. (Bemærk i øvrigt, at hvis du endnu ikke bruger Facebook, kan du begynde med at smugkigge på klubbens Facebook aktiviteter via linket øverst i menuen t.v.).

Du kan læse

                                  Formandens Beretning her

- og se

Referatet af Generalforsamlingen her.

Skrevet [07/03-2016] af Anette Holm/Peter Reinholdt/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Du kan nu se den nye aktivitetsplan på ungdomsafdelingen's side. Som det fremgår, holder vi fortsat fuld gang i træningerne frem til Påske, hvor tekniktræningen starter igen!

Der er bl.a. Dag-klubmesterskaberne med fest om aftenen - begge dele lørdag d. 12. marts - og en række natløb for de store u-løbere. For de yngre starter Skovcup op igen d. 27. april.

Tjek aktivitetsplanen ud her - og læg mærke til tilmeldings-fristerne! Husk at du altid kan spørge ungdomslederne, hvis der er noget du er i tvivl om!

Skrevet [02/03-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Der var god pressedækning af vores Natcup finale i Nørreskoven i onsdags, der som nævnt i nyheden to numre herunder havde Rasmus og Masha som samlede vindere. Masha var ikke til start i finalen, mens Rasmus slog til igen og også vandt sidste runde.

Her kan du se Furesø netavis' artikel, der også blev bragt i papirudgaven af dagens Frederiksborg Amts Avis.

Se billeder fra løbet samt resultater og splittider på løbets egne sider.

Skrevet [29/02-2016] af Kai Beck-Andersen/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Kære Alle,

I anledningen af min 50 års fødselsdag, holder jeg reception for
alle som har lyst til at kikke forbi FOKs lokaler fra kl. 14 - 17.

Receptionen efterfølges af familiefest kl. 18. til orientering.

Håber nogle kikker forbi ellers ses vi bare til klubfest ugen efter
d. 12. marts.

Kh
Jesper Andreasen

Skrevet [28/02-2016] af Jesper Andreasen/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Se dette og mange flere billeder fra løbet her Der var ros til både baner og arrangement, da Farum OK i går aftes arrangerede finalen i årets Natcup.

Løbet blev afviklet i Nørreskoven med start fra Furesøbad. Nattens vindere af de to lange baner blev hhv. Rasmus Søes og Amanda Falck Weber, sidstnævnte tæt fulgt af Lea Reime.

De samlede vindere af Natcuppen blev hhv. Masha Semak og Rasmus Søes, så klubben satte sig - lidt ubeskedent - selv på de to bedste pladser . Tillykke til Masha og Rasmus!

Du kan se alle resultater - med splittider og billeder - på løbets egne sider.

Skrevet [25/02-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Vel mødt i klubhuset!

Kære O-løbere

Så er tiden nået hvor vi skal afholde vores årlige
GENERALFORSAMLING

Tirsdag den 1. marts kl. 19:30 i klubhuset Ryttergårdsvej 104

Dagsorden:
  1. Valg af dirigent
  2. Valg af referent og 2 stemmetællere
  3. Formandens beretning
  4. Aflæggelse og godkendelse af regnskab (v/kassereren)
  5. Godkendelse af budget og kontingent
  6. Indkomne forslag
  7. Valg til bestyrelsen
      På valg er:
      - Formand og bestyrelesmedlemmerne: Klaus Nielsen, Bodil Kliem og
     Anette Holm - Anette modtager ikke genvalg
      - 2 suppleanter
  8. Valg af 2 delegerede til Furesø Idræts Union
  9. Valg af 2 revisorer og 1 revisor suppleant
Orientering til dig som medlem:
10. Orientering om klubbens udvalg
11. Hvordan og hvorfor bruger vi i klubben Facebook?
12. WMOC (veteran VM i Farum 2018), samt o-kort over hele Furesø Kommune
13. Eventuelt

Forslag, der ønskes behandlet på generalforsamlingen skal være formanden i hænde senest 7 dage før generalforsamlingens afholdelse.

Husk også klubmesterskab og fest lørdag d. 12. marts!

I må også gerne begynde at varme op til en anden af årets vigtige klubbegivenheder, nemlig dagklubmesterskabet og klubfesten som bliver afholdt i hhv. Tisvilde Hegn og i klubhuset lørdag den 12. marts.
Se opslaget lige herunder!

På gensyn!

Peter Reinholdt
fomand

Skrevet [16/02-2016] af Peter Reinholdt/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Nogle af sidste års vindere Jungletrommerne har rumlet om det i et stykke tid - men nu er den her:

INDBYDELSEN TIL ÅRETS KLUBMESTERSKAB OG FEST!

Vi skal løbe i Tisvilde Hegn med start fra kl. 13, og festen starter med velkomstdrink i klubhuset 17:30.

Hvis du ikke bor i nærheden, er det selvfølgelig muligt at tage direkte til klubhuset efter løbet og begynde at lade op til festen med bad og festomklædning, og måske en enkelt drink, mens resten af deltagerne efterhånden dukker op. Hvis du tror du kommer først og ikke har nøgle, så spørg et bestyrelsesmedlem om du må låne.

Hovedklasserne i Nat-klubmesterskabet blev - som nævnt nedenfor - vundet af Rasmus og Masha.
Er det også dem, der skal løbe med DAG-mesterskabet? Stil op og udfordr både dem og alle de andre klassevindere - og vi glæder os også til at se dig til festen!

Hele invitationen - komplet med mange flere oplysninger og lister over de allerede tilmeldte - kan du finde her.

Hvis du bare ved at du skal med, kan du også gå direkte til tilmelding her (nederst på forsiden, under Medlemsinfo). OBS: Se dog først information om skovlukning i f.m. WMOC2018 her!
(I så fald skriver du bare din normale løbsklasse, så bliver du sat rigtigt ind i mesterskabskonkurrencen.)

Skrevet [13/02-2016] af Kit Jørgensen
Rettet [18/02-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

H 15-16: Malthe Kliem

H 50-69: Steen Stausholm
H 70-: Ole Christiansen

Til lykke til jer alle! Præmier og pokaler vil blive overrakt under klubfesten.

Se hele resultatlisten og stræktiderne her.

Husk også, at vi har dagklubmesterskaber og fest lørdag d. 12. marts. Indbydelsen er klar "om et øjeblik", og du kan allerede nu tilmelde dig på forsiden af hjemmesiden!

Skrevet [11/02-2016] af Kit Jørgensen
Rettet [12-10-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Vil du have en af pladserne? Så send fluks en mail til Kai på .

Og husk at melde dig til Påskeløbene på O-service!

Skrevet [03/02-2016] af Kai Beck-Andersen/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Du kan nu se den nye aktivitetsplan på ungdomsafdelingen's side. Som det fremgår, holder vi fortsat fuld gang i træningerne gennem hele vintersæsonen!

Der er bl.a. Fastelavnsløb med fællesspisning, SøndagsmOtion hver søndag frem til Påske, Nat-klubmesterskab for de største - og i løbet af februar - kommer der også invitation til Dag-klubmesterskaberne med fest om aftenen - begge dele lørdag d. 12. marts.

Tjek aktivitetsplanen ud her - og læg mærke til tilmeldings-fristerne! Husk at du altid kan spørge ungdomslederne, hvis der er noget du er i tvivl om!

Skrevet [02/02-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Søndag 7. februar er der hele to tilbud om løb i Farum:

SøndagsmOtion med intro-løb og almindelige træningsløb på 3-6 km og samtidig løbes en afdeling af Vinterlangdistance cuppen, med distancer på 6 og 12 km, og 20 km til de seje.

Kom og vær med. Til SøndagsmOtion møder du blot op ved portnerbygningen på kasernen kl. 10. Der er gratis start for medlemmer.

Til Langdistancen tilmelder du dig via O-service senest på onsdag, der er også et kort til dig.

Skrevet [01/02-2016] af Steen Stausholm

Gå til toppen!

Klik på billedet for at se indbydelsen.
Arkivfoto. En del af jer er allerede på banen, men der mangler stadig udfordrere i flere af klasserne - det skal vel ikke være for nemt at blive klubmester??
Er din pandelampe ikke blevet støvet af for nylig, er dette samtidig en hyggelig anledning til at få den prøvet af igen!

Find din lampe frem og tjek om den virker - og gå gerne ind og tilmeld dig med det samme - sidste frist er næste fredag d. 5/2!

Natklubmesterskabet finder sted onsdag d. 10. februar i forbindelse med Natcup 7. afdeling. Du skal selv sørge for tilmeldingen på O-service efter følgende inddeling:

Der kåres mestre i flg. klasser:

H. - 14: tilmeld dig bane H4
H. 15-16: tilmeld dig bane H2
H. 17-49: tilmeld dig H1
H. 50-69: tilmeld dig bane H50
H. 70 - : tilmeld dig bane H3

D. -14: tilmeld dig bane D4
D. 15-16: tilmeld dig bane D3 (obs: rettet fra bane 2)
D. 17- 59: tilmeld dig bane D2
D. 60 - : tilmeld dig bane D3

Kåringen finder sted til klubfesten d. 12/3. Det er som tidligere nævnt samme dag som vi løber dag-klubmesterskab.
Indbydelser og nærmere oplysninger følger, men sæt dagen af i din kalender!

Skrevet [27/01-2016] af Kit Jørgensen
Rettet [29/01-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Klik på kortet for at se indbydelsen. På lørdag kan du komme til træningsløb i Gl. Grønhøj Vang.
Vi har udlånt kortfilen til Søllerød OK og Som TAK indbydes Farumløberne til at deltage.

Starttid: Lørdag, d. 16. januar 2016, kl 10.00 – 10.30.
Mødested: Se skitse. Kratbjerg, Fredensborg.
Parkering: Med omtanke - på SKATs P-areal eller anden fri plads.

Det er Kurt Christensen (Farum OK), der har nytegnet kortet sidste forår, så der venter dig en god oplevelse, selv om stormen Gorm vist har efterladt lidt træer på tværs hist og her.

Klik på kortet over P og startsted her til højre for at se hele indbydelsen fra Søllerød OK.

Skrevet [12/01-2016] af Ole Christiansen/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Buresøbad ligger ved Slagslunde Skov. Forårskalenderen byder i år på meget få orienteringsløb med regulære konkurrenceklasser. Et af dem arrangerer Farum OK i Slagslunde Skov søndag d. 8. maj!

Starten af maj er en god årstid at arrangere løb på, så det har potentiale til at blive rigtig hyggelig at være med til at arrangere. Meld dig meget gerne selv som hjælper/funktionsleder allerede nu - så har du større mulighed for at få lige den opgave, du synes er mest spændende!

Jens Karlsmose har påtaget sig jobbet som stævneleder, så det er ham du skal og fortæl hvad du gerne vil lave - eller bare at du gerne vil hjælpe til, hvis du ikke har nogen speciel præference.

Du vil snart kunne læse flere detaljer om løbet her og i O-service.

Skrevet [12/01-2016] af Jens Karlsmose/Anette Holm/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

På søndag d. 10. januar starter vi igen op med SøndagsmOtion fra Portvagten ved Farum Kaserne!

Løbene er især målrettet mod nye løbere og folk, der vil prøve en skovtur med lidt mere spænding, men glem ikke at der også er gode træningsbaner og en børnebane til klubbens egne løbere!

- Så kom ud og få dig en god træningstur i skoven! Det er gratis for klubbens medlemmer. Hvis du har venner, kolleger eller naboer der bare mangler et lille skub for at komme ud og prøve sig af med kort og evt. kompas i skoven, kan du samtidig benytte lejligheden til at invitere dem med til løb.
I har muligheden hver søndag fra d. 10/1 frem til d. 13/3. Der er start fra Portvagten på Regimentsvej mellem kl. 10 og 11.

Der er baner for folk i alle aldre og træningstilstande og det koster 20 kr. at deltage for ikke-medlemmer. Efter løbet byder REMA1000 på gratis saft og varm kakao i Portvagten.

Se hele indbydelsen her. .

Skrevet [09/01-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Vi har nu - i lighed med de foregående år - fornøjelsen at indbyde jer allesammen til årets klubmesterskaber og den traditionsrige fest:

Natklubmesterskabet bliver onsdag d. 10. februar i forbindelse med Natcup 7. afdeling. Du skal selv sørge for tilmeldingen på O-service efter følgende inddeling:

Der kåres mestre i flg. klasser:

H. - 14: tilmeld dig bane H4
H. 15-16: tilmeld dig bane H2
H. 17-49: tilmeld dig H1
H. 50-69: tilmeld dig bane H50
H. 70 - : tilmeld dig bane H3

D. -14: tilmeld dig bane D4
D. 15-16: tilmeld dig bane D2 (rettet til bane 3)
D. 17- 59: tilmeld dig bane D2
D. 60 - : tilmeld dig bane D3

Kåringen finder sted til klubfesten d. 12/3.

Dagklubmesterskaberne og klubfesten finder sted lørdag d. 12. marts.

Skynd dig at skrive datoerne i din kalender!
(Og mens du er ved kalenderen: Generalforsamlingen bliver tirsdag d. 1. marts. Indkaldelsen kommer her under nyhederne.)

Indbydelse til dagklubmesterskaber og fest samt nærmere oplysninger om tilmelding osv. følger også inden længe . Men du kan allerede nu tilmelde dig via tilmeldingsfeltet på forsiden.

Skrevet [06/01-2016] af Anette Holm/Kit Jørgensen
Rettet [05/02-2016] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Foto: ukendt. Status på din løbskonto kan du altid få hos Arne. 
Den statussaldo du kan se i O-service medregner ikke indbetalinger til din løbskonto.

MEN - nu er din saldo pr. 1. januar opdateret i O-service, så du kan se den aktuelle saldo.

En rød saldo er ikke godt: så er din konto i minus og du skal fluks indbetale til løbskontoen på konto 5472-1044044.

Mange hilsner

Steen Stausholm
kasserer

Skrevet [06/01-2016] af Steen Stausholm/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Kai lige før han løber ud på anden tur efter Brian på vej mod en fjerde plads i i mixklassen ved årets Nytårsstafet.
Klik for at se billedet i fuld størrelse
Foto: Anette Holm. Klubben deltog med 400% flere hold i forhold til de foregående år, men der er stadig plads til flere ved årets barskeste stafet.

Som det lidt fremgår af billedet, var det flot men også koldt vintervejr ved Nytårsstafetten i Stokkebjerg Skov, så der måtte løbes til - også for at få varmen.

Farum OK's 1. hold i Mix-klassen blev en flot nr. 4 i et felt på 24 hold. På 1.turen var det dog vores andethold - ved Mikkel Lyskjær - der kom allerførst hjem! Desværre måtte dette hold dog udgå p.g.a. et fejlklip på en af de senere ture.

Se alle klubbens resultater her og mange flere billeder samt avisreportage fra Nytårsstafetten her.

(Du kan også gå ind på facebook og"Synes om" - f.x. hvis du gerne vil med næste år! Det skaber samtidig mere opmærksomhed omkring klubben på vores facebook-side.)

Skrevet [05/01-2016] af Anette Holm/Kit Jørgensen

Gå til toppen!