Generelt om Farums ungdoms-træning
I Farum Orienteringsklub har vi træningstilbud for alle aldre og niveauer. Som I kan se, overlapper tilbudene aldersmæssigt, så man kan skifte gruppe, når man selv har lyst.

I kan se en kort oversigt under menuen - og hoppe videre og læse meget mere på siderne for de forskellige grupper.

På disse sider kan du læse om:

• Skovtrolde-træning (2-8 år)
• Ungdomstræning (8-12 år)
• Andre aktiviteter for jer på 8-12 år
• Tekniktræning (8-21 år)
• Ungdomstræning (12-21 år)
• Andre aktiviteter for jer på 12-21 år

Skovtrolde-træning (2-8 år)
Skovtroldetræningen er træning lagt an på leg beregnet for ungdoms-løbere mellem ca. 2 og 8 år. Skovtroldetræningen foregår sammen med ungdomstræningen tirsdag kl. 17-18.30, om foråret mellem Påske og sommerferien, og mellem sommerferien og efterårsferien.
Læs meget mere om den sjove træning for de mindste på deres helt egen Skovtrolde-side !

Ungdomstræning (8-12 år)
Ungdomstræningen er for ungdomsløbere mellem ca. 8 og 12 år.
Vi træner med i forskellige skove hver tirsdag kl. 17-18.30 i de uger i sommerhalvåret, hvor der også er skolegang.
Læs meget mere her!

Vinter-ungdomstræning (12-21 år)
I den periode, hvor der ikke er tekniktræningn i skoven, træner vi med udgangspunkt i klubhuset hver torsdag kl. 17-18.30. Denne træning er for de 12-21 årige. Du skal kunne løbe minimum ½ time for at deltage i denne træning.
Læs meget mere her!

Andre aktiviteter for 12-21 år
Der er rigtig mange andre muligheder for at få noget mere orienteringstræning.

Læs meget mere her!

Klik på Aktivitetsplanen i menuen til venstre for at se planen for alle de aktuelle aktiviteter.

O-hilsner,

Ungdomstrænere og -ledere

Gå til toppen

Gå til toppen

Orienteringsmærker for de < 12-årige

Selve træningen af børn i Farum OK er delt op, så man får lært det, der svarer til ens niveau. Det betyder at du starter med det grundlæggende og bygger efterhånden mere teknik på.

For at du kan se hvor langt du er nået, har du i Farum OK mulighed for at tage mærker i Orienteringsteknik.

Vi mødes i Klubhuset nogle udvalgte lørdage i vinterhalvåret, hvor vi snakker orienteringsteknik. Der vil blive snakket kort, fx farverne, signaturerne, højdekurver mm. Vi kigger på kompasset og snakker også vejvalg. Det hele vil foregå på 3 niveauer, svarende begynder (bronze), let (sølv) og mellemsvær (guld).

Hele forløbet afsluttes så i det tidlige forår med mærkeprøver på det niveau man ønsker. I denne sæson lægger vi ud med bronze og sølvmærket.

Bronzemærke

Du skal lærer at færdes trygt i skoven og vide hvad du ser på kortet. En Begynderbane (grøn) vil være målet.

Sølvmærke

Målet er at kunne gennemføre en Let bane (blå )

Guldmærke

Adgangen til Mellemsvær (Rød bane) går gennem guldmærket. Når du har dette niveau skal du kunne gennemføre en mellemsvær bane uden problemer. Du skal kunne tage en kompaskurs, kunne komme ud af et bom, samt kende postdefinitioner.

Gå til toppen

Bodil Karlsmose Kliem Bodil er ungdomsleder i Farum OK. Hun har deltaget i orienteringsløb i hele sit liv, er så at sige født ind i sporten. Har taget flere DM og SM medaljer.

Masha Semak Eliteløber med rødder i Ukraine, som har løbet for Farum OK i mange år. Masha blev valgt til Årets Træner i DOF i 2012 - og fik tildelt "Årets Lederpris" i Furesø kommune i 2013!

Gå til toppen

Gå til toppen