Se billedet i fuld størrelse Fredagstræningen for de yngste i klubben går rigtig fint. Der er kommet mange nye ungdomsløbere med om fredagen, og også mange, som kommer med og snuser til orienteringsløb - gerne fordi en kammerat har lokket dem med. Det er dejligt med den store tilslutning, som samtidig gør det sjovere for dem, der kommer.

Hver gang bliver der lavet forskellige øvelser i omegnen omkring klubhuset, enten på Solvangskolens område, i "Farum Park" eller ved bakken bag ved svømmehallen.
Ungdomstræningen om fredagen - også kaldet FUT (Farum UngdomsTræning) er en fantastisk mulighed for at lære orienteringsløb i trygge rammer.
I december måned bliver der traditionen tro lært om højdekurver. I december kan man nemlig nemt få fat i ler, og det er en meget god og visuel øvelse til at lære at omsætte kortets kurver til tre dimensioner.

Her til højre har Noah og Jonas lavet en flot bakke ud fra et kortudsnit.

Skrevet [25/12-2015] af Bodil Karlsmose

Gå til toppen!

Farum Orienteringsklub havde fire unge drenge, der deltog i Vintercuppen i lørdags. De deltog på den bane, som hedder "Light", selvom de normalt løber let bane. Derfor havde vi også sat dem sammen to og to, og det gjorde de rigtig flot. De var med helt fremme i feltet og kom alle i mål inden for 6 sekunder!

Resultater kan findes her:
http://www.dbhome.dk/storno/vc15-16/VC15afd2Resultat.pdf

hvor I finder drengene på pladserne fra 6 til 9 ud af 25 deltagere.

Næste runde
Næste runde af Vintercuppen afvikles lørdag d. 9. januar i Ravnsholt skov. Igen er det meget tæt på Farum og vi håber, at endnu flere drenge har lyst til at deltage. Tilmeldingsfristen er 1/1, men giv gerne besked før, hvis i vil med. Tilmelding kan ske via O-service eller mail til Bodil (bodil [snabela] kliem.dk) eller Masha (masha.semak [snabela] gmail.com).

Skrevet [23/12-2015] af Bodil Karlsmose

Gå til toppen!

Vil du være med til at gøre Farum Orienteringsklub mere synlig?

Jo flere vi er fra klubben, der jævnligt bruger Facebook til at gøre opmærksom på alle klubbens aktiviteter, jo mere levende og interessant bliver siden at følge med på!

Meld dig til Østkredsens lokale workshop-serie som du ser her (via O-service). Det er lige ovre i Birkerød!
Workshoppen løber over tre mandagsaftener: 21/1, 1/2 og 22/2 kl. 19-21:30. De tre aftener udgør et fortløbende forløb, men det vil også være muligt at udelade en aften, hvis man har noget andet, man skal til.

Har du mere tid, kan du tage med til DOF-akademiet på Fyn 16/1, hvor du kan komme på et heldagskursus om Facebook. På DOF Akademiet vil Christian Friis gå lidt mere i dybden omkring markedsføringen af Find vej Dagen via Facebook, da han jo er projektleder på Find vej Dagen 2016. Han vil også komme ind på Instagram og Twitter, men hovedvægten er på Facebook og brug af sider, grupper og begivenheder.
Alternativt kan du også vælge et af de mange andre gode o-kurser, som løber af stabelen den dag! Vi kan jo lige så godt fylde bilen op !

Læs mere om kurserne på DOF-akademiet her: http://www.do-f.dk/nyheder/news.cgi?id=6175

Hvis du ikke har en facebook-konto, kan du selvfølgelig ikke lægge nyheder op, men du kan alligevel godt læse klubbens nyheder på Facebook. Bare klik her. Når Facebook åbner, kommer der et "login" skilt frem, men bare se bort fra det. Du kan sagtens se alle nyhederne uden at logge ind.

His du vil lægge nyheder op direkte i Facebook, og ikke bare kommentarer, skal du have tildelt en klubadgang. Den kan du få ved at skrive til . Hvis du bare har en nyhed en enkelt gang, kan du også bare sende den til , så kan jeg lægge den på Facebook - og evt. også her som nyhed.

Skrevet [17/12-2015] af Kit Jørgensen
Rettet [22/12-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Klik på billedet for at se plakaten med hele indbydelsen! "FIR" kræver måske lige en introduktion:
FIR står for Furesø Idrætsråd, og du er inviteret til en aften, hvor du både kan høre Eskild Ebbesen give et inspirerende foredrag - og høre mere om, hvordan klubberne og kommunen i fællesskab kan skabe bedre muligheder for idrætten - herunder vores egen - i lokalområdet. Vi har et begrænset antal pladser (nok ca. 5-10 stk.), så det er efter princippet "først til mølle".

Formanden for FIR skriver bl.a.:

Kære medlemsforening i Furesø Idrætsråd (FIR),

Torsdag den 21. januar 2016

afholder FIR den traditionelle nytårskur for foreningens medlemmer.

I år har vi valgt at lave et arrangement ikke blot for en mindre gruppe ledere, men at invitere en lidt større gruppe af jeres medlemmer med. Vi inviterer derfor jer og jeres medlemmer til at deltage i

FIR’s NYTÅRSKUR
Torsdag den 21. januar 2016 kl. 19 – 21.30
Farum Arena Hal 4

Der er tre punkter på programmet denne aften:

• Ro-legenden Eskild Ebbesen kommer og holder et indlæg
• Formanden for FIR vil orientere om FIR’s aktiviteter i året der gik, og det der kommer
• Der uddeles 8 Nordea priser til ildsjæle i kommunens foreninger, der har fortjent at få en anerkendelse for deres indsats

Ved at lægge arrangementet i Farum Arena Hal 4, er der mulighed for at vi kan være op til ca. 200 deltagere i arrangementet. Det er gratis at deltage, og der serveres lidt forfriskninger.

Klik på billedet af Eskild Ebbesen for at se hele plakaten med information om arrangementet.

Som det fremgår af plakaten, skal du , dvs. via tilmeldingsfeltet på forsiden som sædvanlig, eller ved at klikke . Bruger du webmail, så virker linket måske ikke. Skriv så i stedet til webmaster [snabela] farum-ok.dk . Fristen er senest 10. januar - men tilmeld dig hurtigst muligt, hvis du vil være sikker på at komme med!

FIR håber, at der kommer rigtig mange deltagere til arrangementet, så det bliver en festlig afrunding på 2015, og en god start for idrætten i Furesø Kommune på 2016.

Vi vil ønske alle vores medlemsforeninger en god jul og et godt nytår.

Lars Køster Svendsen
Formand, Furesø Idrætsråd

PS: Du kan stadig nå at tilmelde dig og evt. et hold til Nytårsstafetten ! Se nedenfor.

Skrevet [16/12-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Ligesom tidligere år er vi inviteret til at deltage i Ballerup OK's Vinter-OL træningsløb.

Traditionen tro afholder Ballerup orienteringsklub en række Vinter-OL'er henover vinteren, og i den forbindelse er Allerød OK og Farum OK som sædvanlig inviteret til at deltage.

Der vil være træning på følgende datoer:

ons. 30/12, lør. 16/1, lør. 30/1, lør. 13/2 og lør. 27/2
med fri start mellem kl 12:00 og 12:45.

I kan se mere på Ballerup OK's nyhed her, hvor diverse øvrige detaljer vil fremgå, og hvor der ligeledes er en tilmeldingsformular, som I bedes bruge i f.m. at I tilmelder jer til Ballerup OK's Vinter-OL.

Med venlig hilsen

Helle M. Frederiksen
Ballerup Orienteringsklub

PS: Har du husket at melde dig og evt. et hold til Nytårsstafetten ? Se nedenfor.

Skrevet [15/12-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Klik for at læse indbydelsen!
Nytårsstafet 2010. Foto: OK Roskilde

Som du også kunne læse i en tidligere nyhed, løber Nytårsstafetten i 2016 af stablen den 3. januar og foregår denne gang i Stokkebjerg Skov ved Jyderup.

Tidligere var der tradition for, at vi var mange, der deltog fra FOK, er det ikke en tradition, vi skal genoptage? I skrivende stund er vi 5 tilmeldte, og det er næsten ikke nok til at hive klubteltet ned af hylden for.

I kan tilmelde jer indtil 18. december via O-service, og i kan se indbydelsen her: http://www.holbaekorienteringsklub.dk/nytaarsstafet/2016/indbydelse2.pdf.

Bemærk, at der er åbne baner, så man kan også løbe individuelt.

Skrevet [09/12-2015] af Ole Christiansen

Gå til toppen!

Kildeholms nisser udleverer julekort ..

Næh - nej, det afslører vi ikke sådan bare i en nyhed. Du må ind og læse det på siden om Juletrolden!

Kildeholms nisser havde kreeret jule-uldne præ-o (præcisions-orienterings) baner, hvor man bevægede sig rundt på store stier, og ved hver kontrolpost gjaldt det så om at udpege den rigtige af flere opstillede poster ude i terrænet - eller måske havde juletrolden fjernet den, så den slet ikke var der ...
Desuden var der tre julemands-poster med jule-spørgsmål og point for julekostume.

Vel tilbage i Kildeholms klublokaler var der pyntet op til jul og gløgg og æbleskiver. Her blev vinderne kåret og du kan læse mere om dagens resultater samt hvilken klub der vandt, på hhv. siden Resultater og Hvem fik Juletrolden.

Nu kan du også se de rigtige postplaceringer - og sammenligne med dit eget - selvfølgelig omhyggeligt opbevarede - kontrolkort, via Resultater siden.

Skrevet [07/12-2015] af Kit Jørgensen
Rettet [08/12-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Vi er mange, der gerne vil til Juledyst med Kildeholm på søndag, så der er folk tilmeldt på alle banerne. Arrangørerne har lovet at løfte sløret lidt mere for årets udfordring i aften - og giver samtidig mulighed for, at man kan ændre sit valg af bane, hvis man så får mere lyst til at løbe en af de andre baner.

Derfor er der også åbnet for eftertilmelding uden prisstigning (gratis for løbet og 25 kr. for gløgg og æbleskiver) helt til på lørdag formiddag - kl. 10!

Du kan se hele den festlige indbydelse her. Du kan også se, hvem der p.t. er tilmeldt fra Farum.
Hvis du har spørgsmål, så skriv til .

Tilmelding

Tilmeld dig , hvis du har et mailprogram (f.eks. Outlook) på din pc. Hvis du bruger online mail, såsom hotmail eller gmail, så tilmeld dig til webmaster(snabel-a)farum-ok.dk.
Du kan også tilmelde dig som sædvanlig via tilmeldingsboksen nederst på forsiden af vores hjemmeside.

Ændring
Er du tilmeldt og vil ændre bane, så skriv til

Skrevet [02/12-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Du kan nu se den nye aktivitetsplan på ungdomsafdelingen's side. Som det fremgår, holder vi også gang i træningerne gennem hele vintersæsonen!

Foruden træningerne kan du bl.a. komme til juleløb, Nytårsstafet og på ungdomskursus.

Tjek aktivitetsplanen ud her - og læg mærke til tilmeldings-fristerne! Husk at du altid kan spørge ungdomslederne, hvis der er noget du er i tvivl om!

Skrevet [01/12-2015] af Masha Semak/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Gode minder fra vinterskoven
- Henning i aktion.
Klik for indbydelse til Vinterlangdistancen

Første langdistance løb er allerede på søndag og tilmelding netop åbent i O-service.
BEMÆRK tilmeldingsfristen I DAG onsdag 25. nov. til det første løb!

Indbydelsen er den foreløbige, Farum arrangerer den 7. februar.

Skynd dig med din tilmelding i O-service I DAG, hvis du vil med fra 1. afdeling.

5 ud af 6 løb tæller til den samlede turnering, og man kan vinde præmie, forudsat at man har deltaget i mindst 4 løb.
Der er også lodtrækningspræmier på sidste løbsdag.

Se den foreløbige indbydelse her.

Skrevet [25/11-2015] af Steen Stausholm

Gå til toppen!

Klik for at gå til Jyllandspostens artikel med link til afstemning!

Maja Alm er meget velfortjent nomineret som en af tre kandidater til Årets Sportsnavn 2015! Følg linket - så kan du stemme på hende og være med til at hjælpe hende frem mod førstepladsen!

Vi har klippet fra DOF's nyhed:

"Det er naturligvis Majas suveræne løb ved VM i Skotland med guldmedaljer fra sprint, sprintstafet og stafet, der ligger til grund for nomineringen.

- Maja Alm, som […] imponerede alt og alle med sine tre VM guldmedaljer. Så dommerkomiteen kommer ikke på nogen nem opgave, når Årets Sportsnavn skal findes blandt de nominerede, siger DIFs direktør Morten Mølholm Hansen i en pressemeddelelse.

Med i feltet af nominerede er også svømmeren Jeanette Ottesen og kajakroeren René Holten Poulsen.

Prisen, der sidste år gik til triatleten Camilla Pedersen, bliver uddelt ved DRs Sport 2015-show i Herning d. 9. januar 2016.

Hvor prisen ender, afgøres af en komité, der består af blandt andre kulturminister Bertel Haarder og ledende personer i DIF, Team Danmark og på Jyllands-Posten.

Derudover har avisen også en læserafstemning – hvor du kan sætte din stemme på Maja Alm og læse mere om prisen i nedenstående link. "

http://aarets-sportsnavn.dk/

Skrevet [20/11-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Klik for at læse indbydelsen!
Nytårsstafet 2010. Foto: OK Roskilde

Holbæk OK hjælper dig godt i gang med den nye løbssæson allerede søndag d. 3. januar - og samtidig er Nytårsstafetten en rigtig god lejlighed til at møde alle dine klubkammerater og ønske Godt Nytår!

Nytårsstafetten er en 46 år gammel tradition, der fortjener at blive holdt i hævd, så tjek indbydelsen og find et hold der passer dig - og inviter gerne andre med på holdet, så du er sikker på at det er komplet fra starten!

Nyhed
Ud over de sædvanlige 3-mands hold: Mix, Minimum 145, og Familie, er der i år også en intens 2 mands stafet (2T6) hvor du løber både mod og med din makker. Stafetten består af 3 x 2 ture, så I løber begge de samme 3  ture. Derved konkurrerer I mod hinanden samtidig med at I løber mod de andre hold.

De 3 ture er forholdsvis korte, hvorved vi håber at skabe en dynamisk skiftezone. Vindertiden på 2T6 stafetten forventes at være 2 timer. Læs mere i Indbydelsen og på facebook.

Tilmeldingen foregår som sædvanlig via O-service. OBS: Tilmeldingsfristen - med komplette hold - er allerede d. 18. december, så meld dig gerne til i god tid inden da!

Skrevet [11/11-2015] af Kit Jørgensen
Rettet [09/12-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Klik for at læse indbydelsen!

Juletrolden opfordrer alle gæve o-løbere til at møde op i skoven til den årlige klubdyst mellem Farum OK og Kildeholm OK.
Alle kan deltage; unge som gamle, på gåben, i klapvogn eller på ski; på slæde eller sparkstøtting; på cykel eller rensdyr.
OBS: Nissehuer og andet juleudstyr belønnes med ekstrapoint!

Der vil være bane til både hyggeløbere og garvede løbere og sågar en familiebane.
NYT: Familiebanen er en klapvogns- eller babyjogger-venlig begynderbane på ikke over 3 km, så benyt lejligheden til at få motion i skoven sammen med de yngste, mens I samler appetit til æbleskiverne!

Efter løbet samles vi til gløgg, sodavand og æbleskiver i KOK’s klublokaler: Skyhøj, Roskildevej 22A, Ølstykke.

Se hele den festlige indbydelse samt hvem der p.t. er tilmeldt fra Farum her. Hvis du har spørgsmål, så skriv til .

Tilmeld dig .

Hvis du ikke kan benytte linket ovenfor, kan du også tilmelde dig som sædvanlig via tilmeldingsboksen nederst på forsiden af vores hjemmeside.

Skrevet [10/11-2015] af Kit Jørgensen
Rettet [11/11-2015 og 16/11-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Klik for at gå til reportagen!
Foto: DOF

I weekendens sæsonafslutning - bestående af Roskilde Revanchen og Jættemilen - hentede Masha og Malthe begge nogle fine resultater hjem til at "overvintre" på!

I lørdagens sprint på og ved museums-øen i Roskilde blev både Malthe og Masha nr. 2 - kun overgået af hhv. Emil Øbro fra THOK og Cecilie Klysner fra FIF Hillerød.

Ved Jættemilen gentog Masha succésen og blev nr. 2 i dameklassen - igen efter Cecilie Klysner, som derved lige netop sneg sig forbi Masha på ranglisten. Masha endte derfor på en - stadig flot - 3.plads efter Maja Alm og Cecilie.

Helge har lagt udførlige reportager fra begge løb på DOF's hjemmeside, de kan læses her: Roskilde Revanchen og her: Jættemilen

Skrevet [09/11-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Klik for stort billede!

Klik for stort billede!

Løberen Skovmarathon 2015 er nu historie og vil ud over det lune vejr blive husket for Nina Weiss Madsens tredje maratonsejr i træk i dagens sjettebedste tid og Michael Jeppesens fuldstændigt fabelagtige attentat på løbsrekorden på halvmarathon. (Endelig fik vi has på én af løbsrekorderne - denne var 15 år gammel!)

Du kan se reportager, vindertider og billeder fra Frederiksborg Amts Avis, der også havde en stor artikel i papirudgaven. Se netudgaverne her: http://sn.dk/…/Foto-fra-Skovmarathon-Jagten-…/artikel/527944 og her http://sn.dk/…/Se-fotos-Jubilaeumsloeb-med-h…/artikel/527913 .
Papirudgaven kan du se her.

Til 20-årsjubilæet havde vi bl.a. opgraderet med nye flotte oversigtsskilte, der blev flittigt studeret. Se f.eks. billedet her til højre. Og som sædvanlig var det gratis børneløb med poster og en sprintbane et tilløbsstykke og et godt reklamevindue for o-sporten.

Stævnelederen, Svend Mortensen, THOK, skrev bl.a. "Tak for din indsats ved et vellykket arrangement af Skovmarathon 2015. Det var en fornøjelse at se, hvordan de to arrangerende klubbers medlemmer havde styr på tingene og fik afviklet stævnet med engagement og stor driftssikkerhed."

At deltagerne også var tilfredse, fremgår af facebook udklippet her til højre - og på facebook får vi 5 ud af 5 mulige stjerner!

Der kommer sandsynligvis flere billeder fra Skovmaren snarest.

Skrevet [02/11-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Klik for stort billede med vejvisning!

Hædring af mestre 2014/15:

Så nærmer tiden sig for hædring af mestre samt uddeling af Lederprisen og Idrætsprisen!

Arrangementet finder sted:

• Onsdag d. 11. november 2015
• OBS: I Kultur- & Aktivitetscenter STIEN, Teatersalen, Paltholmterrasserne 1, 3520 Farum (Gl. Bybækskole, indkørsel i det nye lyskryds nord for Farum Bytorv)
• kl. 19.00 Velkomst v/Sven Krarup, Lederprisen og Idrætsprisen uddeles
• kl. 19.20 Hædring af klubbernes mestre
• kl. 20.00 Folkeoplysningsudvalget byder på pandekager m/is, frugt samt diverse drikkevarer.

Vi glæder os til af se familie og andre medlemmer af jeres klub, som vil være med til at fejre mestrene og gøre dette til en festlig aften.

Venlig hilsen og på gensyn
Folkeoplysningsudvalget i Furesø Kommune

Årets mestre fra Farum OK er: Bodil, Anette, Lise, Thomas Thilo og Jens Knud.
OBS: "Året" for uddeling følger ca. skoleåret, dvs. det regnes fra 1. juli 2014-30. juni 2015.

Skrevet [30/10-2015] af Peter Reinholdt
Rettet [02/11-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Der er nu kun knapt to uger til vores 20. Skovmaren løber af stabelen! De sidste detaljer er ved at være på plads, og senest har LØBEREN både reklameret for Skovmaren og også løftet sløret for, hvilke specialtilbud de vil have med på stævnepladsen søndag d. 1. november!

Med lidt planlægning kan de fleste officials nok nå forbi LØBERENS butik på stævnepladsen uden ar forsømme deres pligter - og for at spare tid kan du allerede nu se tilbudene på dagen i Løberens nyhed her.

Desuden kan du læse mere om LØBERENs udvalg af gode terræn- og trailsko her:

Skrevet [19-10-2015] af Kit Jørgensen
Rettet [20-10-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

De sidste Skovcup løb i efteråret er nu afholdt, men det betyder da ikke, at du skal vente helt til foråret for at komme ud og løbe børnebaner!

Ved mange af de almindelige orienteringsløb og ved vores Løberen Skovmarathon løb er der også gratis børnebaner. Du kan se en oversigt over dem her.

Og som sædvanlig er du selvfølgelig velkommen til at spørge ungdomslederne, hvis der er noget du er i tvivl om

Skrevet [07-10-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Du kan nu se den nye aktivitetsplan på ungdomsafdelingen's side. Som det fremgår, holder vi dampen oppe gennem hele efterårssæsonen!

Du kan bl.a. komme på U1-kursus, hvis du er mellem 10 og 13 år, og du kan komme med på klubbens hyggelige tur til Åhus i Sverige, bl.a. med indbygget adventure-race og sjov i svømmehallen foruden o-løb lige uden for døren.

Tjek aktivitetsplanen ud her - og læg mærke til tilmeldings-fristerne! Det er jo øv at komme for sent, når man nu gerne vil være med! Husk at du altid kan spørge ungdomslederne, hvis der er noget du er i tvivl om!

Skrevet [01-10-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Stævnepladsen ved Brødeskov.
Foto: Tutzon Vi vandt op/nedrykningsmatchen i søndags, og er dermed sikret en sæson mere i 2. division, hvor vi får selskab af OK Øst, Roskilde OK og som noget nyt Sorø OK, der bytter plads med Ballerup OK.

Vi havde en del afbud, men til gengæld satte de fremmødte Farum OK'ere sig på rigtig mange 1., 2. og 3. pladser - og flere pæne placeringer længere nede.

Allerød havde fundet et fint stævnecenter i Brødeskov Kaserne med alle faciliteter indendørs - hvilket så ikke var nødvendigt lige den dag, da solen bagte ned over os som på en god sommerdag.
Robert Kovacs vandt lodtrækningen om en ny klubdragt, og derefter var der tid til at nyde de klubsponserede sandwiches.

Anette havde optalt at vi har haft 87 forskellige klubmedlemmer til start i divisionsmatcherne i år, så prøv at forestille dig, hvad det kan blive til hvis vi alle stiller op hver gang ...

Du kan se alle resultater og dine splittider her.

Skrevet [30-09-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Så er der nedtælling til Divisionsmatchen på søndag!

Anette har igen sørget for sandwiches til alle, denne gang via Allerød OK's kiosk, og vi regner med at være klar til spisning hen imod kl. 14. Der vil også igen være lodtrækning efter løbet blandt de tilstedeværende Farum OK'ere på stævnepladsen.

Hvis alle de tilmeldte møder op og kommer godt gennem deres bane, har vi et fornuftigt godt hold .

Vi ses til en hyggelig match!

Se Instruktionen her og klubstartlisten her.

Skrevet [26-09-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Masha på medaljepodiet.
Klik for at se disse og mange flere
billeder i stor størrelse!
Marie på vej i opløbet

Medaljer og masser af erfaring ved DM-Lang!

DM-Lang i Ålum blev en våd men spændende omgang, hvor løberne blev sat på teknisk krævende baner med mange poster.

I D21 fortsatteMaja Alm stilen fra det nyligt overståede VM og lagde hele syv minutter ned til de øvrige konkurrenter. Masha fik igen medalje, idet hun kom ind på en bronzeplads, små 3 minutter fra sølvplaceringen og foran en del andre favoritter.

I D60 fik Annlou også bronze, kun godt 3½ minutter fra guldet.

Samtidig var det dejligt at se, at mange af vores ungdomsløbere var kommet med ud og prøve kræfter med nogle terræner, der er lidt anderledes end dem i Nordsjælland. Det giver god erfaring og oplevelser, som man kan bygge videre på.

Blandt de lidt mere rutinerede ungdomsløbere skal det nævnes, at både Malthe Gaarsdal og Mikkel Lyskjær hævdede sig rigtig pænt i deres respektive, hårde klasser, H-20 og H-16, samt at Freja fik en 4-plads i D-20.

Se alle resultater - og Lone Dybdals mange gode billeder, bl.a. af Farum-løbere, her.

En Søllerød-familie blev desværre ramt af et dødsfald under DM. Det er der også yderligere information om via ovenstående link.

Skrevet [15-08-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Skoven ved Åhus Strand Årets klubtur til Furuboda ved Åhus i Sydsverige er for alle!

Turen er også for familiemedlemmer, der ikke vil løbe o-løb ”hele” weekenden, da det er muligt at gå ture, shoppe i Kristianstad eller slappe af i fællesstuerne imens vi andre løber.

Tilmeldingsfrist 9. oktober!

Der kan overnattes i 2- eller 3-mandsværelser (inkl. sengetøj og håndklæder) eller på medbragt luftmadras i egen sovepose i gymnastiksalen.

Læs hele indbydelsen og tilmeld dig her ...

Skrevet [10/09-2015] af Anette Holm/Steen Stausholm

Gå til toppen!

Klik for stort billede - og flere billeder
Foto: OK SNAB Vejle.

En snes Farum-OK løbere havde trodset arrangørernes forudsigelse om barske baner i Munkebjerg og var draget til DM-Mellem. De fleste klarede sig hæderligt midt i feltet, og det blev også til en sølv- og en broncemedalje.

I D21 manglede feltet de 3 VM-medaljetagere, bl.a. p.g.a. skader, og - måske p.g.a. deres fravær, men hvem ved(?) - satte tidligere Farum-løber Ane Linde sig på guldet, tæt fulgt af Masha på sølvpladsen.

I H40 løb Jesper Jensen sig til en bronceplads, godt 2 minutter efter Thomas Jensen fra THOK og 43 sek. efter Chris Terkelsen, også mangeårig Farum OK-løber, der også er gået tilbage til de jyske rødder.

Til lykke til medaljetagerne!

Se flere resultater her.

Og forude venter så DM-Stafet og DM-Lang, der afholdes i Midtjylland i den kommende weekend.

Skrevet [08-09-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

• Furesø Kommune har vist stor velvilje ved at være os behjælpelige med, at vi kan får Farum Arena som stævnecenter.
• Sprintfinalen bliver ved og omkring Christiansborg.
  Københavns Kommune ser meget positivt på dette, og har lovet at bistå os på forskellig måde.
• Selve o-løbene bliver i Tisvilde Hegn og i Grib Skov.
  

Den 7. oktober kl. 19.30 i klubhuset

Med venlig hilsen

Ole Husen - Stævneleder

Skrevet [07-09-2015] af Ole Husen/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Klik for flere billeder fra WMOC 2015!

Veteran Verdensmesterskaberne i Orienteringsløb kommer til Farum i 2018!
Vi har sakset fra pressemeddelelsen:

Farum OK har sammen med Tisvilde Hegn OK, Søllerød OK og OK Øst, Birkerød fået World Masters Orienteering Championship 2018, WMOC 2018, til Nordsjælland og København. Danmark løb med værtsskabet i en slutspurt, hvor kun Slovakiet var tilbage som eneste konkurrent. Oprindeligt søgte Danmark, Slovakiet og Bulgarien.

“Vi havde en god fornemmelse af vores bud, efter at det internationale orienteringsforbund, IOF, havde været på inspektion I Danmark i juni måned og set på de foreslåede løbsområder og set-up’et for hele mesterskabet. Især ideen om at gennemføre den afsluttende sprint konkurrence i og omkring Christiansborg Slot vakte opsigt” siger Ole Husen Farum OK. Han har stået i spidsen for den arbejdsgruppe, der har udfærdiget ansøgningen i samarbejde med Dansk Orienterings Forbund og Sport Event Danmark.

”Dette er jo resultatet af flere års intenst arbejde hos arrangørklubberne. Vi søgte også om 2016 udgaven, men tabte knebent til Estland. Det er således en meget stor tilfredsstillelse nu at have fået arrangementet” siger Ole Husen videre.

Stævnecenteret bliver i Farum Arena, og der forventes op til 5000 deltagere fra hele verden. Arbejdsgruppen har mødt meget stor opbakning fra Furesø Kommune og IOF’s kontrollant, var meget imponeret over denne store opbakning.

WMOC har to orienteringsdiscipliner - sprint og langdistance. Der er Model Events (prøveløb) og kvalifikation til de endelige finaler. På sprinten vil der være Model Event i Farum by og kvalifikationen bliver på DTU i Lyngby. Christiansborg og Christianshavn bliver rammen om finalerne med stævneplads på Christianborg Slotsplads! Langdistancerne bliver i Tisvilde Hegn og med finale i Grib Skov.

”Vi har i Farum OK og de øvrige arrangør klubber en lang tradition for større internationale og nationale sportsevents. Vi glæder os rigtig meget til denne opgave. Det vil blive en enestående oplevelse for alle de 4 klubbers medlemmer at være en del af et så stort arrangement. Der bliver brug for alle! Vi glæder os også til samarbejdet med Sport Event Danmark, Kongernes Nordsjælland og Wonderful Copenhagen.
Det bliver hårdt men sjovt” slutter Ole Husen.

Skrevet [01-09-2015] af Ole Husen/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Skrevet [27-08-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Klik for stort billede!

Det var lige-ved-og-næsten: Vi løb rigtig godt til divisionsmatchen og slog Ballerup, løb lige op med Roskilde og manglede kun et par points for at vinde hele august-matchen!

Sammenlagt med forårets resultat ligger vi dog stadig nr. 3 i den samlede match i år. Der var en del sidste-øjebliks afbud, så det viser at hvis vi er bare lidt mere heldige med at alle tilmeldte kan stille op, løber vi fint lige op med de andre klubber.

Den næste match er mindst lige så vigtig!
NU gælder det så op/nedrykningsmatchen 27. september i Brøde Skov - dvs. kort køreafstand.
Gå gerne direkte i O-service og meld dig til med det samme - så er det gjort!
Det er VIGTGT at alle der kan, stiller op, så vi kan sikre at vi i hvert fald bliver i 2. division til næste år - og ligesom i går er det hyggeligt at være rigtig mange fra klubben!

Vi ses til årets sidste divisionsmatch - selvfølgelig med et godt traktement og igen lodtrækning om et sæt klubtøj.

Skrevet [27-08-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

  Klik for at gå til LØBERENS hjemmeside!

LØBEREN rydder op efter udsalget, hopper i de helt hurtige sko og sætter resterne ekstra meget ned!

SPAR 40, 50 og helt op til 60% på tøj, sko og tilbehør! Slutspurten bliver skudt i gang i dag i alle butikkerne, så det er bare med at komme afsted! Du kan allerede NU købe masser af ekstra nedsatte udsalgsrester på loberen.dk/udsalg. Bemærk, at visse varer kun kan købes online!
Klik her og se de skarpe tilbud!

Skrevet [27-08-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Klik for stort billede!

Vi stiller - på papiret - med et stærkt hold til divisionsmatchen på søndag, så nu gælder det om at vi alle møder op og kommer godt gennem vores bane!

OBS Trafik på søndag:
Hvis du kommer fra /Lyngbyområdet er mange veje afspærret på søndag p.g.a. triatlon - og i Frederikssund kan broen være oppe p.g.a. sejlbåde, der skal passere (se mere i instruktionen, evt. via nedenstående link) - så kør hjemmefra i god tid!

Fælles frokost!
BEMÆRK at der er lagt op til fælles hyggelig frokost når vi har løbet, idet Anette har bestilt lækre sandwiches fra Kildeholm's stævnepladscafé. Drikkevarer kan købes i Kildeholms café på stævnepladsen (eller medbringes hjemmefra). Desuden vil der igen blive trukket lod om et sæt klubtøj blandt os der deltager .

Glæd dig til at gense en masse af dine klubkammerater efter ferien - og til et godt løb i Jægerspris Storskov.

Instruktion og starttider
Se instruktionen og din starttid her

Sol og badning!

Husk at drikke lidt væske hjemmefra - vejrudsigten lover sol fra en skyfri himmel og op mod 25 grader!
Der er gode bademuligheder efter løbet f.eks. ved Kulhuse strand et par km længere nordpå.

Skrevet [21-08-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Viborg Vandrerhjem

Skal du til DM i midten af Jylland d. 12. og 13. september? Og har du et sted at sove?

Farum OK har bestilt 30 pladser på Danhostel i Viborg fra lørdag d. 12. til søndag d. 13. september.

Vi kan således få nogle hyggelige timer sammen efter løb. Der er ca 40 minutters kørsel lørdag efter løb i St. Hjøllund og 30 minutters kørsel søndag morgen Ålum.
Der er aftensmad lørdag aften på vandrerhjemmet. Her er der også morgenmad søndag morgen.

Overnatningen koster ca. 200 kr pr person. Og der er endnu nogle ledige pladser.

Så skal du til DM i september og vil gerne bo sammen med klubfæller - og nyde godt af fælles kørsel til og fra løbet? Send en mail til mig eller ring, hvis du vil bruge dette tilbud.

Hilsen Kai Beck-Andersen, Farum OK, tlf 21450151
kaibeckandersen@gmail.com

Skrevet [13-08-2015] af Kai Beck-Andersen/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Se skovcup program m.m. her

Efterårsudgaven af Skovcup for børn i alle aldre starter igen på onsdag d. 12. august.
Farum OK fortsætter initiativet med også at få de yngste børn i skoven, i vores "Skovtrolde" gruppe for børn fra 2-8 år.

Den første af de seks afdelinger af Skovcuppen foregår lige nede i Bagsværd, i Bøndernes Hegn. Du kan se hele programmet på skovcup.dk - og på vores Skovtrolde-side kan du også finde en samlet liste med kørselsvejledninger, der er lige til at printe og hænge op på køleskabet.

Onsdag d. 2. september er det for øvrigt os selv der arrangerer i Farum Lillevang - hvor start og mål kommer til at ligge nær Garnisonsvej.

Starttiden er mellem kl. 16:30 og 17:45 ved alle Skovcup løbene i efterår.

Og selvfølgelig er der igen et lille traktement efter hvert løb samt præmie til alle, der deltager i mindst fire af de seks løb (inkl. finalen d. 16. september).

Skrevet [10-08-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Klik for at åbne kataloget

Vores velkendte hovedsponsor ved Skovmaren og medsponsor på Farum Sø Løb, LØBEREN, starter sit sommer udsalg søndag den 9/8 kl. 8.00 - og det er som regel værd at tjekke ud.

Her får du et bladre-venligt link til tilbuddene: http://bit.ly/1DpNjW7 men der vil være meget mere at finde i butikkerne....

Skrevet [09-08-2015] af Steen Stausholm/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

 Snoegen, Jægerspris Storskov

Den første divisionsmatch i efteråret er allerede i august - og den næste i september!

2. runde af divisionsmatcherne finder sted søndag den 23. august.Tilmelingsfristen er allerede fredag den 14. august, så skynd dig at gå på O-service og meld dig til!

Terrænet bliver et af landets allerbedste, nemlig Jægerspris Nordskov, som mange af os ikke har lejlighed til at løbe i ret ofte. Dels fordi det er en privatejet skov med begrænset adgang, og dels fordi det som regel er os selv der står som arrangør, når der endelig er løb der.

Op/nedrykningsmatchen 27. september!
Meld jer også til divisionsmatchen søndag den 27. september, hvor vi forventeligt skal konkurrere med de to bedste hold i 3. division om forbliven i 2. division eller nedrykning til 3. division.
OBS: I O-service er tilmeldingen p.t. sat op som til en normal divisionsmatch og ikke som en op/nedrykningsmatch. Det skyldes at arrangørerne endnu ikke ved, hvilke klubber der skal løbe hvilke matcher. Men meld dig bare til alligevel, så sørger arrangørerne for at alle klubber kommer i den rigtige match, når datoerne og placeringerne er afklaret.

For optimisterne!
Herudover vil jeg opfordre til at I melder jer til løbet i Klinteskoven på Møn søndag den 6. september. Det er et spændende og storslået terræn, og hvis vi skulle være så heldige at ligge nr. 2 i 2. division efter løbet den 23. august, bliver det pludselig til en oprykningsmatch for os til 1. division.

Forplejning og lodtrækning

Ved divisionsmatcherne sørger klubben for forplejning med sandwich og kage, og der vil blive trukket lod om et nyt sæt løbetøj blandt de tilstedeværende.

God sommer, og på gensyn i skoven!

Skrevet [08/07-2015] af Peter Reinholdt
Sat på som nyhed/opdateret [30-08-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Fjeld-o tur. Klik for stort billede
Kano-o-tur. Klik for stort billede
Mere kanotur. Klik for stort billede
Ude på søen - Kanotur. Klik for stort billede
Udsigt mod Gausta fra værelserne.
Klik for stort billede

Virkeligheden overgik heldigvis vejrudsigterne, og vi fik masser af højfjeldssol og kun enkelte byger på årets O-klub-sommertur til Norge.

Og O-et kom til at stå for både Oplevelse og Orientering i mange forskellige afskygninger.

De fleste nåede frem i god tid til den første fælles aftensmad lørdag aften i Kvitaavatn Fjellstoges "Garagekøkken", der er hyggeligere end navner antyder, også selv om vi skulle dele det med en del andre gæster.
Vejret så pænt ud, så vi besluttede at følge programmet som planlagt. Helge havde brugt hele den foregående uge på at sondere JWOC-terrænerne, så han var selvskreven til at hænge poster ud, og vi andre fik en god smagsprøve på de fine terræner ved Rauland, med udsigt til de for årstiden usædvanligt sneplettede fjelde.

Dagen efter fik vi forstærkning af de sidste klubdeltagere og en familie fra Sønderjylland (venner af Ida og Erik) og var så oppe på 26 deltagere. Nu stod den på familie fjeldorientering. Her kunne vi nyde godt af de faste poster i omegnen af Kvitaavatn. Vi fulgtes ad op til et godt sted i fjeldet ved toppen Ørnenipa, hvor vi - næsten i læ for en kølig blæst, og med vid udsigt til søer og fjeldtoppe - kunne gøre klar til at riste vores medbragte pølser og brød.
I mens fandt deltagerne efter lyst og ambitioner en god del af de udsatte poster rundt omkring på fjeldet og samlede god appetit til en velfortjent frokost.
På vej ned fik vi en enkelt byge, og nogle gik lidt forkert af stien, men tog derefter et heldigt vejvalg og stod kort efter - lidt til egen overraskelse - lige ved bilerne, hvor vi havde parkeret.

Man kan ikke reservere kanoerne på søen, så næste dag var det bare om at komme tidligt ud af fjerene for at være først ved bådebroen.
Alle der ville ud, fik plads i en kano eller toer kajak, og padlede så ud på banen. Flere steder måtte man i land for at komme til posterne, og der måtte navigeres gennem siv og over små skær og sten lige under overfladen på den vigede sø. Vejret var bare helt perfekt så for de fleste gik hele formiddagen med at padle rundt på søen og nyde de flotte udsigter ind imellem postjagten.

Når der ikke lige var planlagte o-aktiviteter, var der god tid til bl.a. at fiske i søen, plukke flere af de faste poster i omegnen eller cykle ture på det kuperede vej- og stinet.
De fleste nåede også en tur helt op på toppen af Sydnorges højeste bjerg, Gausta, i klart vejr, hvor den fantastiske udsigt fra 1883 m højde rigtig kom til sin ret.

Og selvfølgelig fik vi hver dag rigtig god mad med dessert, herunder naturligvis norske vafler, kreeret af de forskellige madhold, som det hører sig til på en rigitg Farum-OK sommerklubtur!

Tak til alle deltagerne for at sørge for, at årets sommertur igen blev en rigtig hyggelig klubbegivenhed!

Skrevet [19/07-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

 Kvitaavatn set fra fjeldet
                                

Klubturen til Norge - fra 11.-14. juli, står for døren, og du kan finde alle de praktiske oplysninger og programmet på Sommertur-siden under Arrangementer.

Alle deltagerne har også fået direkte besked.

OBS: Hvis du ikke er tilmeldt og alligevel gerne vil med, kan du stadig nå det - dog er de bedste værelser nu optaget.

Læs mere på sommertur siden.

Skrevet [01/07-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

 Kalender indstillinger,
der har "tabt" Østkredsen
                                

O-service er for tiden ved at blive omlagt, så den er nem at finde rundt på, uanset om man bruger den fra pc eller sin mobil.
Blandt andet er udseendet blevet ændret lidt - f.eks. er menuen, som man før kunne finde i venstre side, nu flyttet til toppen.

Vær opmærksom på, at indtil omlægningen er færdig, kan der forventes småfejl og ting, der ikke virker!
F.eks. kan du, når du vil ind og melde dig til Divisionsmatchen , risikere at du ikke kan finde nogen arrangementer fra Østkredsen i kalenderen.

Hvis det sker, skal du rette det i Indstillinger (se OBS nederst):

• Klik på dit login-navn oppe til højre i menubjælken, og vælg Indstillinger i den menu, der nu dukker op.
• Klik på fanebladet Kalender.
• I Kalender indstillingerne (se billedet her t.h.) mangler der et flueben ud for Øst.
  Klik i det tomme felt for at sætte fluebenet på, og klik derefter på Skift. Billedet lukker og du er tilbage i kalenderen - der forhåbentlig nu også viser Øst-aktiviteter .
• Næste gang du åbner O-service skal du muligvis rette indstillingen igen - men formentlig varer det ikke længe, før opsætningen virker stabilt med det nye system.
• OBS: Rettelse: Kalender Indstillinger er nu (p.t.?) flyttet ned under nederste linje i O-service kalenderen. Til gengæld ser problemet med fluebenet ud til at være rettet .

Læs mere om omlægningen på DOF's hjemmeside.

Skrevet [25/06-2015] af Kit Jørgensen

Rettet [05/08-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

 Koncentreret aktivitet. Klik for stort billede
                                

Ungdomsafdelingen har lige holdt sommerafslutning - se billedet fra én af aktiviteterne her til højre.
Sidste tekniktræning inden ferien er torsdag d. 25. juni i Farum Lillevang - med start fra Regimentsvej.

Vi ønsker alle en rigtig god lang sommerferie!

Men hvis I slet ikke kan vente med at få at vide, hvad I skal lave i efterårssæsonen, skal I ikke fortvivle. For planen er allerede klar på ungdomssiderne!

Næste gang Farum OK skal vise farverne, er til divisionsmatchen allerede d. 23. august i Jægerspris Storskov. Her skal det afgøres om vi skal løbe om op- eller nedrykning fra 2. division - så meld dig gerne til allerede nu, inden du tager på ferie!

Skrevet [24/06-2015] af Masha Semak/Kit Jørgensen
Rettet [25-06-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

                                  Grib Skov

Rasmus Søes beviste søndag, at han fortsat er god for en habil præstation, da han satte resten af H-21 klassen til vægs.

Rasmus hentede den eneste medalje til Farum ved dette års SM-Lang, som var lagt i forbindelse med FIF Sommerweekend. Rasmus lavede et par små svaj i starten, men havde ellers bedste stræktider på næsten hele banen, og præsterede dermed et godt stabilt løb.
Jørgen Lund-Hansen var også tæt på en medalje med en 2.-plads i H75.
Løbet var i år henlagt til et tidspunkt lidt udenfor sæsonen, og selve mesterskabsdelen havde måske af den grund ikke fået sjællændernes fulde opmærksomhed i alle klasser.
Til gengæld havde løbet tiltrukket en del løbere fra Jylland og Sverige. FIF Hillerød havde heller ikke sparet på kræfterne og præsenterede et arrangement af høj klasse med bl.a. radioposter, speakning af eliten og gode baner.

Udenfor medaljeklasserne havde vi dog et par gode præstationer mere, idet Mikkel Lyskjae r vandt Åben 1 og Eva Sebok vandt D 21-AK.

Se stræktider og resultater på http://www.fiforientering.dk/Joomla3/index.php/sommer2015

Næste gang Farum OK skal vise farverne, er til divisionsmatchen d. 23. august i Jægerspris Storskov. Her skal det afgøres om vi skal løbe om op- eller nedrykning fra 2. division - så meld dig gerne til allerede nu, inden du tager på ferie!

Skrevet [15/06-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Løbere på den lange distance

Danmarks længste orienteringsløb er kommet til Hald Ege og omegn ved Viborg, og arrangørerne vil gerne gøre jer opmærksom på løbet!


Løbet foregår lørdag den 15. august 2015.
Startstederne er  hemmelige og vil først blive oplyst på et senere tidspunkt.

Der er følgende distancer:

• 50 km med ca. 125 poster
• 25 km med ca. 75 poster
• 3 og 5 timers løb med flere poster.

Det kan oplyses, at der vil være flere forskellige korttyper på de forskellige distancer.
Der er tilbud på deltagelse i 3 og 5 timers løb, hvis du kommer fra en orienteringsklub. Startgebyret vil i så fald være på 75 kr. pr løber.

Læs mere på hjemmesiden www.50km.dk

Skrevet [15/06-2015] af Peter Reinholdt/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Mikkel Lyskjær's DM-Sprint bane
Klik for stort billede. Klik for stort billede. I lørdags blev der afholdt danmarksmesterskaber i sprint på et nytegnet kort over Roskilde Midtby med stævneplads i Palægården i Roskilde.

Det var nogle sjove og kringlede baner i flotte omgivelser, som det fremgår af kortet her til højre, som viser Mikkel Lyskjærs bane (klik på kortet for at se det i stor udgave).

Farum OK deltog med 12 løbere, og det blev til 2 medaljer.

Højeste karat gik til Thomas Thilo, der i klassen H50 delte guldmedaljen med Rolf Valery, THOK, i tiden 14 minutter og 49 sekunder, og konkurrencen var hård, idet Bo Simonsen kom ind på broncepladsen 12 sekunder efter og blot 1 sekund foran nr. 4.

Mikkel Lyskjær tog en flot sølvmedalje i H-16 i tiden 16 minutter og 19 sekunder, blot 11 sekunder fra en guldmedalje, som gik til Malthe Poulsen fra Hillerød.

Malthe Gaarsdal startede ud som den første på sin bane og fik den tvivlsomme ære at "tænde" mange af posterne, hvilket selvsagt kostede både tid og nemt også koncentration. Åbenbart en overset detalje i et ellers godt arrangement, at der ikke var "liv" i posterne fra starten. Han holdt dog dampen oppe og kom hjem i en tid kun ca. 2½ min. fra guldet.

Se mere, herunder resultater og flere billeder, på: http://www.okr.dk/loeb/dmsprint2015/dmsprint2015.htm

Skrevet [02/06-2015] af Ole Christiansen/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

OBS: Næste tekniktræning på torsdag d. 28. maj er flyttet til Rude Skov.
Den var planlagt til Ganløse Orned, der imidletid ikke så tit bliver givet skovtilladelse til, og det lykkedes altså ikke lige denne gang.

Mødested er P-plads på Kongevejen foran Rudegård hallen, ved stadion!

Skrevet [22/05-2015] af Masha Semak/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Det er hyggeligt at møde mange af vores klubkammerater, når vi tager ud til løb. Men der er mange løb at vælge imellem, og ind imellem skal familien og haven jo også passes. Så derfor har vi i bestyrelsen udvalgt nogle gode løb som vi synes det er værd at gøre lidt ekstra ud af.

Det er løb som vi tror at I også vil have lyst at komme til, og hvor vi satser på at klubservicen er i orden med medbragt telt og klub-beachflag, så vi er nemme at finde på stævnepladsen .

Desuden er vores to store motionsløb med på listen. De er hyggelige at være med til at arrangere på dagen, og vigtige for at opretholde klubbens gode økonomi. Meld dig gerne som hjælper!

Bemærk specielt de to divisionsmatcher, der måske ligger med kun 14 dage imellem - og i nogle af Østkredsens absolut bedste skove. De er værd at køre efter alene af den grund - men jo også for at sikre os en god position i divisionsmatchen!
Vi skal løbe i Klinteskoven, hvis vi bliver nr. 1 eller 2 sammenlagt (forår og efterårsmatch) - og det kræver at vi alle kommer op af sofaen og stiller op d. 23. august! Tilmeld dig gerne i O-service allerede nu - og skriv datoerne i kalenderen!

De næste løb er:

• 11.-14. juli:     Klubtur til Kvitaavatn, Norge - måske ledige pladser (spørg)
• Sø. 23. aug.:  *Divisionsmatch, 2. runde i Jægerspris Nordskov!*
• Sø.   6. sept.: *Op/Nedrykningsmatch i Klinteskoven! (hvis vi skal i 1/2 div. match)*
• Lø.  12. sept.:  DM Stafet, St. Hjøllund N, Horsens
• Sø.  13. sept.:  DM Lang (Klassisk), Ålum
• Sø.  23. sept.: *Op/Nedrykningsmatch i Brødeskov (hvis vi skal i 2/3 div.-match!

HUSK også Skovcuppen for børn og unge:
Forår: Onsdag d. 27. maj og fredag d. 5. juni (Grundlovsdag)
Efterår: Onsdag d. 12., 19. og 26. august samt onsdag d. 2., 9. og 16. september

Rigtig god sommer til jer alle - den må da snart komme !
PS: Hvis du deltager i et spændende sommerløb, f.eks. et sted i udlandet, så send gerne en reportage - med billeder - til , når du er hjemme igen!

Skrevet [22/05-2015] af Kit Jørgensen
Rettet [16/06-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Vi har i år indgået samarbejde med Røde Kors og Furesø Fritidsvejledning om at støtte Røde Kors' kampagne "Smid tøjet" ved vores Sydbank Farum Sø Løb.

Vi i løbsledelsen håber at I alle vil være med til at sprede nyheden om dette initiativ - og selv tage brugt tøj med til indsamlingen -  så vi kan aflevere rigtig meget tøj til Røde Kors søndag d. 7. juni! Læs mere via https://www.facebook.com/FarumSoeLoeb?ref=hl eller på Sydbank Farum Sø Løb's hjemmeside!

Har du endnu ikke nået at melde dig som hjælper på dagen kan det stadig nås - skynd dig at skrive !

Skrevet [21/05-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Skovcup i Hillerød. Klik for stort billede

169 glade børn og deres forældre satsede rigtigt, da de onsdag aften trodsede en forårsbyge og mødte op til årets første Skovcup ved Hillerød. For snart efter strålede solen igen, og børnene - de fleste i følge med forældre - kunne stryge regnfrakken og tage ud på de forskellige baner, alt efter deres alder og erfaring med o-løb.

Farum OK var på pletten og lette at finde med telt, Skovtrolde-maskot og vores beachflag og vi kunne byde velkommen til tre nye Skovtrolde-medlemmer .

Næste Skovcup

Næste Skovcup'er er onsdag d. 6. maj i Tokkekøb Hegn og onsdag d. 13. maj i Rude Skov - igen med start mellem kl. 16:30 og 17:45 - og vi er selvfølgelig med igen. Begge dage er det tæt på Farum, idet der d. 13. er start og mål på Rudegård Stadion i Holte.

Alle børn, der har lyst at prøve er fortsat velkomne til at møde op, og man skal bare deltage 4 af de i alt 6 gange for også at få en præmie, når forårssæsonen slutter d. 5. juni.

Sådan gør I:
Mød op på Rudegård Stadion indenfor ovennævnte tidsrum og find os ved Farum OK's beachflag. Så sørger vi for at I bliver tilmeldt og kommer godt i gang.

Læs mere om Skovcup og Skovtrolde medlemskab i Farum OK her. i kan også hente en folder med alle oplysninger og tilmeldingsblanket her.

Skrevet [04/05-2015] af Kit Jørgensen
Rettet [13-05-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Indbydelse til klubaften

Alle klubmedlemmer og deltagere i forårets introløb indbydes hermed til årets første klubaften torsdag d. 21. maj
kl. 19.00 -21.00 i klubhuset, Ryttergårdsvej 104.

Program

De der har tid og lyst, starter med tekniktræningen i Ravnsholt - se mere nedenfor. Tilbage i klubhuset er der mulighed for bad, og vi starter klubaftenen med lidt godt at spise kl. 19.

Derefter gennemgår vi de baner, vi har løbet til tekniktræningen tidligere på aftenen.
Ved hjælp af GPS kan vi følge et par løberes tur gennem terrænet, og på ”storskærm” bedømme, hvor godt de gjorde det .

Begge øvelser skulle gerne gøre os alle sammen lidt klogere på orienteringen.

Tekniktræningen

Tekniktræningen foregår denne aften i Ravnsholt skov med start på p-pladsen på Bregnerød Skovvej (midt i skoven).
Første instruktion er kl. 17:15, bagefter ca. hver 15. minut.
Der vil være flere instruktører til stede til at hjælpe de ”introløbere” der har lyst til at deltage.
Der er mulighed for fælleskørsel fra klubhuset (Ryttergårdsvej 104) kl. 17:00, og tilbage igen efter træningen.

Efter tekniktræningen kan man bade og klæde om i klubhuset.

Tilmelding
Tilmelding til spisningen (som er gratis) senest d. 19. maj på mail til Anette.

Vi glæder os til at se jer til klubaften.

Mange o-hilsner Aktivitetsudvalget i Farum OK

Skrevet [27/04-2015] af Anette Holm/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Da det er blevet lidt mere tradition end vi havde regnet med, at klubberne selv medbringer forplejning til divisionsmatcher, har vi fået lidt sandwiches og kage til overs fra den vi arrangerede i søndags. Med hjælp af en fryser kan vi derfor forsyne os selv med både lækre smør-selv sandwiches og kage i klubteltet, når vi har løbet divisionsmatch i Danstrup Hegn på søndag .

Selv om der er mange afbud til matchen, bl.a. på grund af konfirmationer, er vi alligevel 54  tilmeldte og er dermed tæt på gennemsnittet for de deltagende klubber. Så hvis vi alle stiller op og kommer sikkert igennem vores bane, ser det slet ikke så tosset ud!

Skrevet [22/04-2015] af Anette Holm/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Farum OK og Tisvilde Hegn OK har indgået aftale med HFTC om samarbejde for at gøre Løberen Skovmarathon mere kendt i Hillerød og for at Løberen Skovmarathon kan hjælpe HFTC med at få nye kunder fra deltagerkredsen i vores løb.

Reklamer for HFTC

Vi håber derfor at alle medlemmer i vores klubber vil hjælpe med at udbrede kendskabet til HFTC og meget gerne benytte deres tilbud om træning eller fysioterapi, hvis I har interesse for det.

Rabat til klubmedlemmer

Vi har fået en rigtigt god aftale med HFTC om at medlemmerne i vores to klubber også får en klækkelig rabat, når vi får foretaget en kort fysioterapeutisk screening. Hvis vi viser bevis for, at vi i 2015 har betalt kontingent til en af vores klubber, får vi screeningen for 100 kr. (normalpris: 350 kr.). Hvis screeningen derudover leder til et behandlingsforløb, refunderes de 100 kr. Bemærk dog, at aftalen kun løber fra 1. april 2015 til 1. december 2015. Vi håber dog, at samarbejdet bliver så stor en succes for begge parter, at vi vil kunne forlænge samarbejdet i de kommende år.

Procedure for at modtage fysioterapeutisk screening i Hillerød eller Lyngby:

Hvis du ønsker at komme til:

• I Hillerød, Hillerød Fysioterapi & træningscenter, FrederiksborgCentret, Milnersvej 39, 3400 Hillerød, så skriv til mailadressen thomas@hftc.dk eller ring til 48 26 80 13 og spørg efter Thomas.
• I Lyngby, Fysioterapien Lyngby Storcenter, Lyngby Storcenter 208, 2.sal, 2800 Lyngby så skriv til mailadressen lfy@lfy.dk eller ring til 45 88 17 36.

Hvis du skriver en mail, så angiv navn og telefonnummer og beskriv dit problem og vedlæg kopi af din kvittering for kontingentbetaling til klubben. Du vil inden 3 dage blive kontaktet af HFTC mhp. aftale af tid for konsultation. Hvis du har spørgsmål om ordningen, er du velkommen til at kontakte thomas@hftc.dk.

Skrevet [22/04-2015] af Helge Lang Pedersen/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Farum OK kan bare det med at arrangere en divisionsmatch !

Divisionsmatchen i Gammel Grønholt Vang blev en helstøbt oplevelse for de over 600 deltagere. Dette skyldes ikke mindst den store indsats, som mange af klubbens medlemmer ydede både før, under og efter stævnet. Som stævneledere vil vi gerne sige jer alle tak for indsatsen!

Ole Husen og Kurt Christensen havde i samarbejde udarbejdet nogle rigtig gode baner, som mange af løberne var meget tilfredse med.

Ole Christiansen og hans team stod for resultatformidlingen, som var noget nyt for dem, med de regler der gælder for Divisionsmatcher. Det gik naturligvis smertefrit når det er kompetente personer, der står for det.

Der kom så mange, der gerne ville løbe en åben bane, ud over de der var tilmeldt på forhånd, så der til sidst var udsolgt. Vi kunne have solgt mindst 30 mere. I alt var over 100 ude at løbe en åben bane.

Birgitte Skytthe havde påtaget sig opgaven med at stå for kiosken i det flotte partytelt. Både betjeningen af klubbens medlemmer under løbet, og betjeningen af alle løberne var i top. Benny Aaen havde arrangeret en grill. Her kunne man få pølser og ciabattabrød. Som noget helt nyt i orienteringssammenhænge kunne man også få wraps. Flere af vore medlemmer havde på Birgittes opfordring bagt en kage. Mange tak for det!
Vi har lært noget om omfanget af salget ved en Divisionsmatch. Nogle af klubberne havde selv kage, øl og vand med, så vort salg var ikke på det niveau, som vi havde forventet.

Der kom under stævnet så mange positive tilkendegivelser fra deltagerne, at vi som klub kan være meget tilfredse.

Søren Færch og Bendt Frandsen

Skrevet [22/04-2015] af Søren Færch/Bendt Frandsen

Gå til toppen!

Vi deltager selvfølgelig i den landsdækkende Find-Vej dag, lørdag d. 25. april, med et arrangement i Farum Lillevang. Dvs. dagen inden vi løber divisionsmatch i Danstrup-Krogenberg.
Vi kan godt bruge flere hjælpere, og regner med at det passer fint med at du ikke skal træne så meget den dag ?

Du kan vælge mellem flere opgaver:

• Instruktion af deltagere
• 1 person til opsætning af en lille QR bane (?:spørg Per!)
• 1 fotograf
• og ellers bare nogen til forefaldende opgaver og en hyggelig dag i klubregi, så vi kan "vise flaget".

Selve arrangementet starter kl 13, så du må gerne være der kl 12:30, (og før for banelæggeren).
Mødestedet er den gamle portvagt ved Garnisionsparken. Meld dig ved at skrive eller ringe til Per, eller brug tilmeldingsfeltet nederst på forsiden af hjemmesiden.

Skrevet [08/04-2015] af Per Meyhoff/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Forårets Skovcup starter sidst i april, og med dette medlemskab vil vi prøve at gøre det let for nye familier at komme i gang med Skovcup - og på sigt gerne med orienteringsløb i det hele taget.

Medlemskabet er for de 2-8 årige, og det gør det både billigere og nemmere at komme i gang med at deltage i den sjove og populære Skovcup. Medlemskabet for de små koster kun 150 kr om året, så det vil også være en god mulighed for de af jer, der har børn i aldersgruppen, men ikke noget familiemedlemskab.

Børn har som regel lyst til at være aktive fra de er helt små, og vi håber at vi kan fastholde børnenes interesse for sport og bevægelse med de sjove og spændende oplevelser de får i skoven, når de f.eks. løber Skovcup eller børnebaner ved de åbne løb.

Læs meget mere her om Skovcup og Farum OK's Skovtrolde samt om, hvordan du tilmelder dit barn.

Skrevet [05/04-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

        Foto: Kvitaavatn Fjellstoge

   
I år holder vi vores traditionsrige sommerklubtur på Kvitåvatn Fjellstoge d. 11.- 15. juli. Fjeldstuen ligger ved Rjukan i en af de smukkeste egne af Telemarken, ca. 7-8 timers kørsel fra Farum.

  Vil du med på turen til Norge? Så bedes du tilmelde dig senest 8. APRIL! Se mere nedenfor.

Der er Junior VM og Sørlandsgaloppen* i ugen inden i Rauland i samme område (70 km væk), så man kan evt. kombinere med en deltagelse her og få en dejlig lang ferie i det sydlige Norges skønne natur.

Kvitaavatn Fjellstoge fungerer som vandrerhjem om sommeren, og vi kan selv lave mad i det hyggelige fælleskøkken - selvfølgelig inddelt i madlavningsgrupper, så man slipper for madlavningen næsten hele ugen .

Fjeldstuen ligger lige ned til søen Kvitaavatn, med Gaustatoppen knejsende på den anden side af søen. Det er helt sikkert en vandretur værd at gå op på toppen, hvorfra man kan se 1/6 af Norge - fra Jotunheimens meget høje bjergtoppe og ned til Skagerak - i hvert fald i klart vejr!
Man kan ro i kano på søen, fiske, bade og tage på vandreture. I Rjukan findes bl.a. et af Norges mest moderne badeanlæg og et hyggeligt frilandsmuseum. Ingen vil komme til at kede sig, da der jo selvfølgelig også skal løbes o-løb i de spændende terræner på egnen.

Tilmelding:

(Evt. deltagende aktionærer i Kvitaavatn Fjellstoge bedes selv tilmelde sig via aktionær tilmeldingsformularen på Kvitaavatns hjemmeside. Skriv ”deltager i Farum OK’s klubtur” i meddelelsesfeltet.)
Alle øvrige bedes for hver familie eller deltager sende en mail til med flg. oplysninger:

• Navn på alle deltagere og alder på evt. børn
• Den e-mailadresse, I vil have bekræftelsen tilsendt på (den kommer direkte fra Kvitaavatn kort efter tilmeldingsslut)
• Ønsket ankomstdato og afrejsedato. Man har som standard værelset fra kl. 17 på ankomstdag til kl. 11 på afrejsedag. Standard klubturen er fra 11.-14. juli, men man kan forlænge som man ønsker (hvis der er ledige værelser) – skriv det på din tilmelding. Der er dog ikke noget fast program for de ekstra dage, men evt. fælles madlavning m.v. udenfor turdagene kan selvfølgelig aftales mellem deltagerne.
• Ønsket indkvarteringsform. I kan se muligheder og priser herunder. Den opgivne pris er med 15% rabat på normalprisen:

Priser:

Husk tilmeldingsfristen d. 8. april! Der er ikke mange ledige værelser tilbage i klubtursugen!

Der kommer flere oplysninger inden turen, men her har I indtil videre en
VEJBESKRIVELSE, der evt. kan bruges hvis I vil planlægge turen derop i god tid
De fleste GPS’er kan desværre ikke finde Kvitaavatn Fjellstoges adresse. Tast i stedet følgende GPS-koordinater ind:
N 59,87958 E 8,73820
Eller søg efter Gaustablikk Høyfjellshotel. Vi ligger ca. 250 meter efter hotellet på højre hånd.

For dem uden GPS:
Fra Rjukan: Drej fra mod Gaustatoppen lige øst for Rjukan by. Kør ca. 6 km op ad fjeldet. Derefter drejes til højre mod bl.a. Kvitåvatn. *Kør ca. 4 km. Først kommer du til Gaustablikk Høyfjellshotel. Vi ligger ca. 250 meter længere fremme på højre hånd. Der står et skilt med Kvitåvatn Fjellstoge/Gaustatoppen Hostel.

Fra Tuddal: Drej til højre mod Kvitåvatn, lidt efter du har passeret Gaustatoppen. Følg ovennævnte beskrivelse fra *

*) Sørlandsgaloppen er et hyggeligt 5-dages sommer-etapeløb - der i år fungerer som publikumsløb til Junior VM - og som i år kan fejre sit 50 års jubilæum.

Skrevet [01/04-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Farum Lillevang
Foto: slangerupbanen.dk

Vi er blevet inviteret til at deltage i et træningsløb, som Per Meyhoff-Madsen arrangerer sammen med Erik Brühl i Farum Lillevang tirsdag i påskeugen. Der er også børneløb!

Løbet foregår med start fra den store P-plads på N-siden af Slangerupvej med start kl. 16-18 og seneste returkomst til mål kl. 19. Der er ingen startafgift.

Banelængderne er bl.a.:

Gå ikke glip af hele den forårssmukke og festlige indbydelse her og se streetview af mødestedet i Google Maps her.

God tur i skoven!

Skrevet [24/03-2015] af Kit Jørgensen
Rettet [25/03-2015 af Kit Jørgensen]

Gå til toppen!

Det var ikke alle der var lige begejstrede for valget af skov til DM-Nat, da den vestjyske klitplantage i mørket fremstod både tæt og med mange meget våde områder. Men Malthe Gaarsdal kom igennem til en bronze placering, på trods af at han havde problemer med lampen på de sidste poster. Malthe fik en tid kun 2:56 min. efter vinderen, Aske Jepsen fra Søllerød, der havde hurtigste tid af alle på alle stræk. Til lykke til Malthe!

Alle Farum OK's fremmødte løbere klarede sig igennem deres baner, selv om Mikkel som regerende SM-Nat mester vist ikke var helt tilfreds med resultatet!

Se mere om løbet og resultaterne her. Du kan bl.a. også "følge" de bedste løbere på trac-trac gennem natten, og se hvor mesterskaberne blev afgjort.

Skrevet [24/03-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Årets kontingent er uændret i forhold til sidste år, men som noget nyt indfører vi et særligt "Skovtrolde" kontingent for børn fra 2-8 år, der gerne vil løbe Skovcup forår og efterår, og som ikke allerede er omfattet af et familieabonnement.
Nærmere oplysning om Skovtrolde medlemskabet følger snarest.

Kontingent:

Kontingentet indbetales på klubbens konto 2413 – 5030007997.

Skrevet [24/03-2015] af Steen Stausholm/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Her har du mulighed for at se - eller genopfriske - hvad der foregik på årets generalforsamling!

Læs hele referatet her. Hvis du har lyst til at være med til at præge nogen af de foreslåede kommende aktiviteter, er du velkommen til at kontakte formanden, der vil kunne henvise dig til tovholderen for den pågældende aktivitet.

Skrevet [21/03-2015] af Anette Holm/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Lea, Mikkel og Malthe tog medaljer ved SM-Nat 2015.

SM-Nat blev i år afviklet over to afdelinger, den første i Valby Hegn og den anden i Valborup Skov, hvor begge skove bar præg af det våde forår og ikke mindst løbet i Valborup bød på mudder og våde grøfter i lange baner.

Det samlede resultat blev, at Lea Reime vandt guld i D-21, og Mikkel Lyskjær Jensen vandt guld i H-16 i et tæt løb, og Malthe Gaarsdal vandt bronce i H-20.

Til lykke til de 3 medaljetagere!

Skrevet [16/03-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Masha med Fiduspokalen
Klik på billedet for stor udgave.

Fiduspokalen for 2014 tildeles Masha Semak for den store frivillige indsats, som hun lægger ud over det lønnede trænerarbejde hun også varetager. Masha har en finger med i spillet lidt over det hele og laver nogle tiltag, som hun selv har fået ideerne til og taget initiativ til! ...

Som nævnt i referatet fra Klubfesten blev Fiduspokalen og Ungdomdpokalen ikke uddelt ved den lejlighed. Vi har her afsløret, hvem der fik Fiduspokalen, og her kan du læse hele indstillingen, der fortæller hvorfor Masha var det oplagte valg til fiduspokalen i år!.

Til lykke til Masha!

Vi vender tilbage med nyt om, hvem der i år har gjort sig fortjent til Ungdomspokalen.

Skrevet [15/03-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Foto: O-Ringen 2014

Vel varer det et stykke tid før skoven er så smukt lysegrøn som på billedet - men andre sikre forårstegn er der allerede. Et af dem er at Tekniktræningen starter op igen - og det sker allerede torsdag d. 26. marts!

Tekniktræningen er for alle - både for børn, ungdom og voksne, der vil blive bedre til at mestre de tekniske finesser i vores sport.

Se hele programmet - med mødested, tekniktræningsmoment for de garvede og information om de forskellige niveauer, som træningen bliver arrangeret på - her.

Skrevet [09/03-2015] af Masha Semak/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

De tilstedeværende vindere af årets
Dag- og Natklubmesterskaber.
Klik her eller på billedet for at se det
i stor udgave. Foto: Jesper A.

Det kunne mærkes at foråret var lige om hjørnet, og humøret var højt ved starten til årets Dagklubmesterskab i Tisvilde Hegn.

Poul og Anette styrede start og mål med sikker hånd, og alle fik kam til deres hår på de lange baner. De faste poster var ikke så synlige på lang afstand, så det gjaldt om at være på pletten. De lange distancer blev dog næsten opvejet af den smukke skov, der udmærker sig ved at være tør i bunden og let at løbe i selv i det tidlige forår.

Klubmestre i H og D senior blev hhv. Jesper Damgaard og Bodil Kliem. Se de øvrige dagklassemestre på resultatlisten her.
Natklubmestre blev tilsvarende Nicolai Kliem og Masha Semak.
Rsultatlisten med alle natklub-vinderne kan du finde her. Hvis linket ikke virker, så gå via FIF's hjemmeside - Kalender - NatCup 4/2-2015.

Til lykke til alle årets vindere!

Alle klubmestrene i de forskellige aldersklasser blev behørigt fejret med præmieuddeling ved klubfesten om aftenen, de fire ovennævnte dog in absentia, da de ikke kunne deltage.

Det kunne til gengæld over 40 andre feststemte FOK-medlemmer, heraf mange juniorer. Festudvalget ved Anette, Lone og Lise havde sørget for et fint arrangement med festligt pyntede bord, dessert og afrydningshjælp, Claus Larsen klarede musikken og som sædvanlig var der udvist stor kreativitet og kokkekunst til bufetten, der fik ros med på vejen. Den gode stemning der er i klubben fremgik ved at de fleste ikke bænkede sig familievis men rundt mellem hinanden (bortset fra børnene der selvfølgelig fik deres eget bord - og snart var forsvundet til andre aktiviteter i og omkring klubhuset), - og snakken gik lystigt ind imellem de traditionelle o-sange og præmieuddelingen.

Vinderen af Fiduspokalen kunne heller ikke være til stede og har derfor endnu ikke fået overrakt sin pokal. Vi andre fik dog oplæst indstillingen, der fik stort bifald med på vejen, men indtil slutningen af denne uge er det altså TYS-TYS, hvem der har vundet !
Ungdomspokalen vil også blive uddelt snarest.
Indstillingerne og navne på de to vindere offentliggøres som tillæg til denne nyhed senest i weekenden. Kig ind igen!

Som det fremgår af nyheden af 15/3 blev det Masha der fik årets Fiduspokal 2014. Se hvorfor her
Vi venter stadig lidt med at afsløre vinderen af Ungdomspokalen.

Skrevet [09/03-2015] af Kit Jørgensen
Rettet [15/03-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Der var lune flûtes, ost og rødvin
til de fremmødte

En flok interesserede klubmedlemmer var mødt op i klubhuset tirsdag d. 24. februar til Farum OK's årlige Generalforsamling.

Referatet er på trapperne, men vi kan allerede nu afsløre, at bestyrelsen fortsætter med uændret sammensætning et år mere, og kontingentet bibeholdes også uændret.
Dog blev det besluttet at oprette en ny medlemsgruppe
- Skovtroldene - der kommer til at bestå af de mindste, der især vil deltage i SkovCup forår og efterår samt i interne klubbegivenheder såsom tøndeslagning til fastelavn og klubture. Med dette medlemskab kan vi bl.a. tilbyde nemmere, billigere og sjovere adgang til at deltage i SkocCup'en og derved være af interesse for nye familier uden klubtilhørsforhold.

Formanden gennemgik beretningen fra året der gik, og som sædvanlig har vi haft gang i rigtig mange aktiviteter - og efterhånden som de allesammen blev regnet op var der faktisk flere, end man lige umiddelbart forestiller sig.

Læs selv beretningen her.

Skrevet [04/03-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Start og mål: nær Skovporten i Tisvilde Hegn
Klik her for at se billedet i stor udgave.

Nu med Startliste og Instruktion - se nedenfor!
Vi mangler muligvis stadig lige dig på startlisten? Du kan nå at tilmelde dig endnu!

Af hensyn til banelæggerens arbejde med klargøring var
ALLERSIDSTE FRIST tirsdag d. 3/3.
Der er dog enkelte vakant pladser
- se startlisten nedenfor.
Se hele indbydelsen til løbet her
-og se INSTRUKTIONEN her!
(senest opdateret 6/3).

STARTLISTEN finder du her!

og RESULTATLISTEN her!

Eftertilmelding på stævnepladsen så længe kort haves !

Husk også tilmelding til klubfesten senest 5. marts! Læs mere om festen i nyheden lige herunder!

Skrevet [23/02-2015] af Kit Jørgensen
Rettet [06/03-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Se hele indbydelsen her!

Vi skal fejre dette års klubmestre med maner, så derfor inviteres hele klubben til FEST lørdag d. 7/3-15 kl. 18.00 i klubhuset.

Se hele indbydelsen her!

Se hvem der er tilmeldt her!

Festen begynder med en velkomstdrink, hvorefter vi gør buffeten klar.

Medbring en ret til en fælles buffet samt drikkevarer til eget forbrug.

Når der er uddelt præmier og pokaler og sunget, skal der danses og hygges.

Pris for voksne: 30 kr. (opkræves over løbskontoen)
Pris for ungdomsløbere: gratis

Tilmelding til Anette på anetteh10@hotmail.com allersenest d. torsdag d. 5. marts.

Husk også tilmelding til dagklubmesterskaberne NU! Læs mere her!

Skrevet [09/02-2015] af Anette Holm
Rettet [02/03-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Fastelavnsløb og andre aktiviteter
Se den nye kalender for ungdom med mange spændende aktiviteter, bemærk bl.a. Fastelavnsløb med tøndeslagning fredag d. 20/2 og Klubmesterskab og Fest lørdag d. 7/3!

Se kalenderen her

Skrevet [05/02-2015] af Masha Semak

Gå til toppen!

Mikkel Lyskjær får overrakt
sin præmie
I søndags blev sidste afdeling af Vintercuppen afviklet i Rude Skov. Her var vores Mikkel Lyskjær Jensen bedst i H-18, og med tre 1. pladser og en 5. plads blev han også en samlet vinder i Vintercup’en 2014/2015!

Bendt Frandsen blev nr. 2 i den samlede stilling i H-70.
Ud over Mikkel og Bendt var der en hel del andre Farum-løbere, som klarede sig godt i nogle enkelte afdelinger.

Se alle resultater her.

Skrevet [04/02-2015] af Masha Semak

Gå til toppen!

Farum OK's side på facebook
Farum OK har nu fået en facebookside som supplement til vores hjemmeside!

Dermed behøver du ikke længere gå glip af vigtige eller underholdende informationer om, hvad der sker i klubben, selv om du ikke er på klubhjemmesiden "hver dag".
Bare klik på "følg" knappen i højre side af forsiden. Du kan også gå ind på facebook siden og klikke på "Synes godt om" i bunden af topbanneret. Vælg derefter "Få notifikationer" -så får du besked, når der kommer nyheder på siden.
Vi bestræber os på kun at bringe relevante nyheder - og sådan nogen har vi ca. en gang om ugen .

Facebook siden er også åben for alle andre, og hermed har vi fået et ekstra "udstillingsvindue" hvor vi kan gøre opmærksom på at vi er en hyggelig og aktiv sportsklub indenfor en spændende sportsgren!

Så du er naturligvis også velkommen til at dele siden med dine venner på facebook.

Skrevet [04/02-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

        Foto: Kvitaavatn Fjellstoge

 
  Klubsommerlejr:

Tag med til Norge d. 11.- 15. juli! 
I år er det blevet foreslået at holde vores traditionsrige sommerklubtur på Kvitåvatn Fjellstoge. Fjeldstuen ligger ved Rjukan i en af de smukkeste egne af Telemarken, ca. 7-8 timers kørsel fra Farum.

Der er Junior VM og Sørlandsgaloppen* i ugen inden i Rauland i samme område (70 km væk), så man kan evt. kombinere med en deltagelse her og få en dejlig lang ferie i det sydlige Norges skønne natur.

Fjeldstuen fungerer som vandrerhjem om sommeren, så vi selv kan lave mad i det hyggelige fælleskøkken - selvfølgelig inddelt i madlavningsgrupper, så man slipper for madlavningen næsten hele ugen . Vi får rabat, så et værelse/hytte til 4 personer koster ca. 495** danske kr. pr. nat, med eget bad/toilet ca. 700** kr. pr. nat pr. værelse/hytte.
Det er også muligt at få værelser til færre personer. Det bliver så til en anelse højere priser pr. person. Hvis du vil forlænge ferien i Norge, kan du også booke dig ind på fjeldstuen før eller efter klubturen.

Fjeldstuen ligger lige ned til søen Kvitaavatn, med Gaustatoppen knejsende på den anden side af søen. Det er helt sikkert en vandretur værd at gå op på toppen, hvorfra man kan se 1/6 af Norge - fra Jotunheimens meget høje bjergtoppe og ned til Skagerak - i hvert fald i klart vejr!
Man kan ro i kano på søen, fiske, bade og tage på vandreture. I Rjukan findes bl.a. et af Norges mest moderne badeanlæg og et hyggeligt frilandsmuseum. Ingen vil komme til at kede sig, da der jo selvfølgelig også skal løbes o-løb i de spændende terræner på egnen.

Meld tilbage NU!
Da vi skal forbooke meget snart, bedes I give en forhåndstilkendegivelse af om I vil med på årets klubsommertur til - snarest og senest onsdag d. 11. februar. (Hvis I hører til dem der jævnligt har været med på sommerklubturen, så send også gerne en mail, hvis I springer over i år.) Vi vil også gerne have ideer til næste års sommerklubtur allerede nu.

*) Sørlandsgaloppen er et hyggeligt 5-dages sommer-etapeløb - der i år fungerer som publikumsløb til Junior VM - og som i år kan fejre sit 50 års jubilæum. Første tilmeldestop til Sørlandsgaloppen er allerede d. 1. februar, hvorefter prisen stiger lidt, så det er et godt tidspunkt at bestemme sig nu.

**) Ved det nuværende omvekslingsforholdet DKK/NOK.

Skrevet [30/01-2015] af Anette Holm/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Årets Dag-Klubmesterskaber afholdes i år:

Startlisten vil blive offentliggjort her torsdag aften d. 5. marts. Du kan forvente en starttid mellem kl. 13 og ca. 13:30.

Klubmesterskabet:

Tisvilde Hegn OK laver baner til os på de faste poster - med gammeldags klippetænger! - og der vil blive taget tid med Sportident, så husk din brik. (Har du ikke selv en tidtagningsbrik fra Sportident, kan du låne en af klubben. Skriv det på din tilmelding.)

Der konkurreres i flg. klasser (sværhedgrad angivet i parantes):

Voksne, der ønsker en let eller mellemsvær bane, er velkomne til at tilmelde sig på en af ungdomsbanerne, men deltager så uden for konkurrence.

Du bedes tilmelde dig til på mail senest fredag d. 20. februar og samtidig angive hvilken klasse du vil stille op i, og om du gerne vil låne en brik!

Klubfesten:

D. 7. marts efter klubmesterskabet holder vi klubfest i klubhuset, hvor vi fejrer årets klubmestre.
Kom kl. 18 til velkomstdrink.

Ttilmeld dig og evt. ledsager/familie til på mail senest søndag d. 1. marts.
En mere udførlig indbydelse findes i nyheden af 9/2 højere oppe på siden.

Skrevet [30/01-2015] af Anette Holm/Kit Jørgensen
Rettet [23/02-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Generalforsamling:
 
Vi holder den årlige Generalforsamling i Farum OK tirsdag d. 24. februar kl. 19.30 i klubhuset.

Generalforsamlingen er åben for alle og vil blive krydret med ostebord og rødvin . Se dagsordenen her.
Tilmelding ikke nødvendig.

Kom og hør om alle klubbens aktiviteter i 2014 - og kommende aktiviteter, og vær med til at sætte dit præg på din klub!

Skrevet [30/01-2015] af Anette Holm/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Lars i sit es - outdoor og i o-dress!
(klik for stort billede) Foto: Kit L.J.

Kære alle,

Da Lars runder et skarpt hjørne lige om lidt, vil vi gerne invitere til

ÅBENT HUS - fødselsdagsmorgenbord
på dagen - tirsdag d. 27. januar kl. 7-9!

hjemme på fødselarens adresse der - som de fleste vil vide - er
Hyldegårdsvej 5 i Ganløse Mørke, 3660 Stenløse!

Der er begrænset P-mulighed ved huset, og bedre mulighed for at parkere hos naboerne på Hyldegårdsvej 4 og til dels 8. Se kortudsnit her.
Undgå venligst at parkere på de bløde græsrabatter.

Vi glæder os til at se jer!

Skrevet [11/01-2015] af Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Find din klasse i listen til venstre
og meld dig til i O-Service!

Så er det tiden, hvor vi skal finde årets Nat-klubmester!
Mesterskabet finder sted i forbindelse med Natcuppen i Gl. Grønholt Vang - onsdag d. 4. februar.

Der konkurreres om at blive klubmester i flg. klasser:

• D. 13-14 D4: 3-4 km mellemsvær
• D. 15-16 D3: Max 4 km
• D. 17-50 D2: Ca. 5,5 km
• D. 50->   D3: Max 4 km
  
  
• H. 13-14 H4: 3-4 km mellemsvær
• H. 15-16 H2: Ca. 5,5 km
• H. 17-50 H1: Max. 8,5 km
• H. 50-60 H2: Ca. 5,5 km
• H. 65->   H3: Max 4 km

Klubmestrene fejres ved klubfesten d. 7/3-15.

Tilmeld dig via O-service - og udfordr gerne dine nærmeste klub-konkurrenter til en dyst om natmesterskabet!

Skrevet [8/01-2015] af Anette Holm/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Mikkel ved starten.
- Se flere billeder her!
Foto: Kai Beck-A.

Anette og Kai undervejs ...

Igen i år var Farum OK repræsenteret ved Nytårsstafetten med et godt hold i Mix-klassen.

Mikkel Lyskjær, Anette Holm og Kai Beck valgte at køre den lange vej til det vestlige Sjælland og til den berygtede Kårup skov - berygtet for sine brombærkrat og grimme undervegetation og enormt hidsige bakker.
Bakkerne var der og de var hidsige, men underskoven var ikke så slem - på nogen af de billeder som I finder links til herunder og t.h. ser skoven faktisk nærmest indbydende ud .

Mikkel lagde hårdt ud på 1. tur med 6 km og var hele tiden med i front og kom ind til skiftet med de førende og som nr 4. Anette snuppede de næste 4 km og løb stærkt og løb os på en 3. plads. Kai sluttede med 5 km, Han løb lidt tungt og havde et bom, der bragte forfølgerne op. Vi sluttede dog på en pæn 5. plads ud af 22 hold.

Det var koldt og blæsende, men fantastisk solskinsvejr. Der var en god stemning på stævnepladsen. Herlufsholm deltog med 10 (!!!!!!) mixhold og havde en fest på stævnepladsen hele eftermiddagen.

Det skal også nævnes at den arrangerende klub Holbæk altid modtager løberne på en usædvanlig gæstfri måde, og at der er MASSER af gode lodtrækningspræmier, så selv de hold, der ikke har været specielt hurtige kan vende hjem med fine præmier.

Så næste år skal vi altså få flere hold af sted, det er en god start på året - og et godt socialt indspark . Se flere billeder, reportage og resultater via Holbæk OK's hjemmeside.

Klik på billederne t.h. for at se dem i stor udgave.

Skrevet [6/01-2015] af Kai Beck-Andersen/Anette Holm/Kit Jørgensen

Gå til toppen!

Se nyhedsarkiv fra 2014

Se nyhedsarkiv fra 2013

Se nyhedsarkiv fra 2012

Gå til toppen!